))
EP9 Resiliencia en las venas
Manage episode 266585912 series 2739731
Nội dung được cung cấp bởi Alejandro Carcaño. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alejandro Carcaño hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
“Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento.”
-Viktor E. Frankl.
En la ingeniería, se le conoce como resiliencia a la capacidad que tiene un cuerpo de volver a su forma original tras haber estado expuesto a una fuerza o resistencia externa.
La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos (Instituto Español de Resiliencia).
Una experiencia traumática es siempre negativa, pero lo que suceda a partir de ella depende de cada persona.
Depende de nosotros mismos elegir la opción de convertir la experiencia negativa en victoria o bien, podemos ignorar el reto y limitarnos a derrumbarnos sin dar pelea alguna. Ante accidentes, catástrofes, malas noticias, desgracias o problemas no existe una única respuesta o una forma de actuar. Una vez analizado el problema, aceptado y entendido, la actitud que tomemos ante ella va a determinar nuestras acciones, y por ende, va a marcar el rumbo de nuestros siguientes pasos, y con ello, nuestro futuro.
La vida a veces duele, a veces cansa. A veces hiere, no es perfecta, no es coherente, no es fácil, no es eterna, pero a pesar de todo la vida es bella.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unpsicoanalista/message15 tập
Chia sẻ
