Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Rob & Kim Murgatroyd and Rob Murgatroyd. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rob & Kim Murgatroyd and Rob Murgatroyd hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

431. How Valentine Thomas Went From Panic Attacks to Spearfishing 170 Feet Underwater

53:04
 
Chia sẻ
 

Manage episode 323927083 series 2065750
Nội dung được cung cấp bởi Rob & Kim Murgatroyd and Rob Murgatroyd. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rob & Kim Murgatroyd and Rob Murgatroyd hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What if I told you that the key to overcoming your biggest fear is just a breath away? Wild, I know. But look, if Valentine Thomas can go from having a near-death experience in the water and suffering from panic attacks that made leaving her house terrifying to spearfishing at an expert level – 170 feet underwater – well, I’d say that’s a pretty good pitch. We talk about when she first jumped into her deep sea interests, how she came to find comfort in discomfort, and the transformative power of breath.

In This Conversation We Cover:

  • [03:16] Overcoming anxiety and trauma
  • [08:26] How spearfishing changed Valentine’s life
  • [16:49] The key to staying calm underwater
  • [22:50] Removing the ego
  • [25:03] Valentine’s appearance on Joe Rogan and MMA training
  • [29:09] The importance of getting your breath right
  • [35:40] Rapid-fire questions

Resources:

To learn more, and for the complete show notes, visit: workhardplayhardpodcast.com

Work Hard Play Hard is a production of Crate Media

  continue reading

539 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 323927083 series 2065750
Nội dung được cung cấp bởi Rob & Kim Murgatroyd and Rob Murgatroyd. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rob & Kim Murgatroyd and Rob Murgatroyd hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What if I told you that the key to overcoming your biggest fear is just a breath away? Wild, I know. But look, if Valentine Thomas can go from having a near-death experience in the water and suffering from panic attacks that made leaving her house terrifying to spearfishing at an expert level – 170 feet underwater – well, I’d say that’s a pretty good pitch. We talk about when she first jumped into her deep sea interests, how she came to find comfort in discomfort, and the transformative power of breath.

In This Conversation We Cover:

  • [03:16] Overcoming anxiety and trauma
  • [08:26] How spearfishing changed Valentine’s life
  • [16:49] The key to staying calm underwater
  • [22:50] Removing the ego
  • [25:03] Valentine’s appearance on Joe Rogan and MMA training
  • [29:09] The importance of getting your breath right
  • [35:40] Rapid-fire questions

Resources:

To learn more, and for the complete show notes, visit: workhardplayhardpodcast.com

Work Hard Play Hard is a production of Crate Media

  continue reading

539 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh