Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Daria Suvorova. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Daria Suvorova hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

E.60 On traditions, boundaries and mindful health practices with Ann-Kathrin Grebner and Yasmin Poloczek

38:09
 
Chia sẻ
 

Manage episode 352091619 series 2863507
Nội dung được cung cấp bởi Daria Suvorova. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Daria Suvorova hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Today, Ann-Kathrin Grebner and Yasmin Poloczek shared their personal stories of reclaiming control of their own health and wellbeing. As founders of MY INNER HEALTH Club, they are on a mission to provide people with practical, simple exercises that can easily be incorporated into daily routines, empowering people to improve their mental and physical health. In today's episode, we discuss how to integrate traditional wisdom from the past into your life and how just 5 or even 1 minute of self-conscious exercise on a daily basis can help you become the best version of yourself in the new year. If you enjoyed today's episode, be sure to rate it on Spotify or leave a review on Apple Podcasts.

★ Support this podcast on Patreon ★
  continue reading

89 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 352091619 series 2863507
Nội dung được cung cấp bởi Daria Suvorova. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Daria Suvorova hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Today, Ann-Kathrin Grebner and Yasmin Poloczek shared their personal stories of reclaiming control of their own health and wellbeing. As founders of MY INNER HEALTH Club, they are on a mission to provide people with practical, simple exercises that can easily be incorporated into daily routines, empowering people to improve their mental and physical health. In today's episode, we discuss how to integrate traditional wisdom from the past into your life and how just 5 or even 1 minute of self-conscious exercise on a daily basis can help you become the best version of yourself in the new year. If you enjoyed today's episode, be sure to rate it on Spotify or leave a review on Apple Podcasts.

★ Support this podcast on Patreon ★
  continue reading

89 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh