))
Episode #5: Magnesium
Manage episode 402235667 series 3549972
Nội dung được cung cấp bởi Thrive25. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Thrive25 hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode, we delve into the vital role of magnesium in our health.
Did you know strenuous workouts can deplete magnesium levels like sodium loss? While foods like pumpkin seeds offer magnesium, meeting recommended levels solely through diet is challenging.
We explore magnesium supplementation options and highlight the benefits of magnesium glycinate and magnesium threonate, which support cognitive function and brain health.
Tune in for essential insights on this underrated mineral!
Links: Thrive 25 Issue #21: Why Magnesium is a Master Mineral
Host: Ryan Schneider
Got questions about anything on health & longevity? That’s why we’re here so ask away at team@thrive25.com!
23 tập
Chia sẻ
