117 不喜欢自律?老找借口拖延?那你肯定好这口
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分享一个从根源上获得行动力的方法。
01:00 自律,背后是关于阴和阳的整合平衡
02:35 感受身体、听从内心的代价,是没有了行动力?
05:58 调和阴阳的自律:Embodied Discipline (来自Kasia Urbaniak, 补课这期播客)
10:10 内在的Dom如何倾听Sub?
15:50 生活中的卡顿 = 没充分体会到恐惧
26:25 不怕内心最大的恶魔,才是能带你走很远的“自律”
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