Relation au temps et hyperactivité ! Conversations du scarabée #20

Métamorphose, éveille ta conscience !

[CONVERSATIONS DU SCARABÉE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois, la maîtrise du temps, la relation au temps et l'hyperactivité ! Savoir gérer son temps est-il essentiel ? Comment devenir maître de son temps sans se laisser submerger par son quotidien ? La procrastination est-elle forcément un défaut ? Bienvenue dans un nouvel épisode de ce rendez-vous mensuel, au cours duquel Anne Ghesquière, fondatrice de Métamorphose et Alexandre Dana, fondateur de Livementor, s'interrogent et dialoguent amicalement autour d'un thème porteur de sens. Aujourd’hui, ils s'interrogent sur l'art de gérer son temps. Épisode #20 Les Conversations du Scarabée.

Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :

Anne : "Il y a une forme de poésie dans cette idée de flâner, de laisser aller."

Alexandre : " Toute la recherche en neurosciences prouve que noter ses objectifs permet de les atteindre beaucoup bien plus efficacement."

Alexandre : "La place grandissante des écrans et des notifications dans nos vies nous enferme dans le piège de ce qui est urgent mais pas important."

Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :

00:00 Introduction.

02:23 Le FOMO (fear of missing out) : une bonne motivation ?

05:28 Le go with the flow : avantages et défauts de la pratique.

11:43 Un exercice de Tim Ferris sur le temps mal employé.

14:30 Quelles questions se poser quand on fait des bilans.

16:09 Les dérives d'une approche utilitaire du temps.

20:54 Quelques outils indispensables de gestion du temps.

24:58 Le danger des voleurs d'attention.

27:35 La procrastination : un problème ou une méthode ?

31:16 Équilibrer les projets à feu intense et les projets à feu doux ;-)

35:37 Créer des bulles de calme.

À réécouter :

• #64 Alice Gendron : Mieux vivre avec un TDAH
• #22 Alexandre Dana : Bilan annuel
• #2 Lucile Paul-Chevance : La gestion du temps

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Photo DR

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