))
Forced to Listen to My Own Dang Message!
Manage episode 452061738 series 3597075
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Tanya Berfield and Dr. Tanya B. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Tanya Berfield and Dr. Tanya B hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Can you believe it?! When you run into the wall enough times, the Universe will deliver the message another way. I haven't been taking care of myself - because I'm too busy nagging you all to take care of yourselves! - and so the message was delivered. Via Pneumonia. So here I am. Taking care of me and inviting you to join me in taking care of you.
This guided meditation was released the first week of November. As we head into Thanksgiving week we could all use the reminder to pause. This meditation is under 10 minutes and will help you let go of holiday pressures and stay grounded through deep breathing and mindfulness. Reconnect with your inner peace and carry a sense of calm into your holiday season.
The meditation starts at 1:10.
Breathe & Break Free Session: www.drtanyab.com/breathe
Get your free Chakra Clearing Meditation here: www.drtanyab.com
**********
Let’s connect!
*********
Would you take 30 seconds to leave a five star review?? If you leave a comment, I just might read it on the air!
14 tập
Chia sẻ
