))
#45 Trail Running 101: Why It’s Great for Your Body and Mind
Manage episode 455664900 series 3454928
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Marion Herring and Dr. Rob Green, Dr. Marion Herring, and Dr. Rob Green. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Marion Herring and Dr. Rob Green, Dr. Marion Herring, and Dr. Rob Green hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode, we dive into the world of trail running, exploring how to get started and why it’s such an incredible workout for both your body and mind. From boosting cardiovascular health and building strength to reducing stress and enhancing mental clarity, trail running offers a unique blend of physical and psychological benefits. Whether you’re new to running or a seasoned athlete looking to hit the trails, we’ll share tips, techniques, and inspiration to help you make the most of this rewarding activity.
Keep the Conversation Going:
hubtrainingcenter.com
https://www.instagram.com/hubtraining/
https://www.facebook.com/HUBtrainingCenter/
45 tập
Chia sẻ
