Ep 217: Why BMI is BS and Other Ways to Measure Success

21:37
 
Chia sẻ
 

Manage episode 302690912 series 1319697
Thông tin tác giả Katie Hake, Katie Hake RDN, LD, and CPT được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Raise your hand if you've ever been concerned about your BMI.

If your hand is raised, you're not alone!

I can't speak for other countries, but if you live in the United States and go to the doctor, it's likely that they'll measure your height and weight to determine your BMI.

Today we're going to dig deep into what BMI is and the history behind it. I'm going to discuss why it's total bologna and NOT something you should be losing sleep over if you've been told that yours is not ideal.

Plus, most importantly I'll give examples of other ways we can measure success and progress towards your health.

Connect with Katie: -katiehake.com/quiz to discover your eating style -katiehake.com/schedule to book a free call -katiehake.com/shop for training guides - use code 'FFHH' for half off!

Things Mentioned in Today's Episode: https://healthateverysizeblog.org/2016/04/14/the-haes-files-body-mass-index-is-not-a-good-measure-of-your-health/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4386524/https://implicit.harvard.edu/implicit/takeatest.html

330 tập