The Key to Getting Habits to Actually Stick | #26

20:20
 
Chia sẻ
 

Manage episode 332367897 series 3302305
Thông tin tác giả Jenna Waite: RD, RDN, LD, Registered Dietitian, Nutritionist, Christian Health Coach, Intuitive Eating Coach, Jenna Waite: RD, RDN, LD, Registered Dietitian, Christian Health Coach, and Intuitive Eating Coach được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

#26: Are you tired of trying to create healthy habits because they never stick around for long? Listen up, it might be because you're leaving out a critical step in the habit formation process. Learn how to take advantage of how your brain is naturally wired, and get those habits to stick once and for all!
For more free resources, check out my class titled "3 Crazy But Common Myths Holding You Back from Better Health" here:

www.jennawaite.com/webinar

And if you'd like my help filling your life with healthy habits so you can find true health for yourself (without diet mentality joining along), check out my online programs here:

www.healththroughhabits.com

49 tập