Elsbeth Vaino - Strength Training For Women

Chia sẻ

Manage episode 335970556 series 3376696
Thông tin tác giả Amanda Thebe được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Electronic warfare engineer turned personal trainer, Elsbeth is one of my favourite fitness presenters and I am very honoured to have her on the show. Elsbeth regularly trains newbies to her gym that are over 40 and she gets to see this generation thrive and find the joy in strength training, especially women over 50 who are usually apprehensive to start, but then she loves to all the things they see the can do! It’s life-changing. (oh and we discuss scotch-eggs!)

Are you enjoying the podcast?

Would you like a FREE copy of my 12 Week Core Program, ABS ON FIRE?

All you need to do are 2 simple steps:

To claim, simply leave a review on iTunes or Google Play

Email me directly amanda@amandathebe.com to grab your free workout plan.

Much Love, Amanda x

47 tập