Những podcast Meditação Guiada hay nhất (2024)

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5 Minutos de Meditação Guiada para Limpeza da Mente 5:19

11d ago5:19

5:19

Esta meditação guiada de 5 minutos fornece uma ferramenta poderosa que irá ajudá-lo a deixar de lado os pensamentos acelerados e encontrar clareza em meio ao caos. Invista apenas alguns minutos nesta prática e sinta benefícios profundos, como equilíbrio emocional e bem-estar geral. Deseja continuar escutando meditações como essa? Então se torne um …

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5 Minutos de Meditação Guiada para Abundância 5:06

2M ago5:06

5:06

Esta meditação de 5 minutos irá ajudá-lo a cultivar mais positividade e manifestar abundância em sua vida. Use este áudio como uma meditação matinal diária ou uma meditação noturna, antes de dormir. E se você deseja continuar escutando meditações como essa, faça a sua contribuição aqui. A contribuição garante que mais meditações de qualidade esteja…

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Meditação dos Sons e dos Pensamentos 4:35

3M ago4:35

4:35

A meditação dos sons e dos pensamentos é uma prática fundamental no mindfulness, que nos permite desenvolver a habilidade de observar e acolher os diferentes aspectos da nossa experiência mental. Nessa prática, direcionamos nossa atenção para os sons ao nosso redor e para os pensamentos que surgem em nossa mente, sem nos apegarmos ou julgarmos esse…

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Técnica de Atenção Plena 54321 6:58

10M ago6:58

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A técnica 54321 é um exercício de aterramento que ajuda a reduzir a ansiedade ao envolver os seus sentidos e trazer o seu foco de volta ao momento presente.

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O Despertar da Manhã 7:54

2y ago7:54

7:54

Comece o seu dia com esta meditação guiada reenergizante. Fortaleça a sua energia refrescando a sua mente com visualizações e afirmações de poder.Esta meditação irá ajudá-lo a cultivar gratidão, positividade e motivação para o seu dia.

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Meditação Autocompaixão 7:30

2y ago7:30

7:30

Voz e Meditação Joana Luz Musica fundo - Frozen in time - Pedr B Hellond

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Reduzir Pensamentos Negativos & Amor Próprio - Joana Luz 17:24

2y ago17:24

17:24

Voz e Meditação - Joana Luz Música:: Frozen in time - Peder Hellond A começar em mim - Vocal livre

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Meditação Guiada: Descansando a Mente 5:44

2y ago5:44

5:44

Quando tudo ao seu redor estiver indo rápido demais, pare e se pergunte: "O mundo está agitado ou será que é a minha mente?" Conhecer a sua mente é tão importante quanto tentar mudar o mundo. Reserve alguns minutos do seu dia para imergir nesta sessão de meditação e inspire-se com a história por detrás dela. Preparado(a)?…

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Meditação Guiada: Você Tem o Poder! 4:43

2y ago4:43

4:43

Esta Meditação Guiada ira ajudá-lo a Curar os seus traumas, Desenvolver autoconfiança, Remover dúvidas e Elevar a sua vibração. Você está a um passo de se tornar a sua melhor versão. Visite nosso site: https://vocetemamoraqui.wixsite.com/home

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Afirmações Poderosas 4:09

2y ago4:09

4:09

Afirmações Poderosas para Elevar a sua Autoestima, Autoconfiança e Amor-Próprio. Ouça essas Afirmações Poderosas por 21 dias – Reprograme a sua mente enquanto dorme ou use como afirmações matinais diárias. Você está a um passo de se tornar a sua melhor versão. Visite nosso site: https://vocetemamoraqui.wixsite.com/home…

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Meditação do Autocuidado com Sensações Luminosas 13:11

2+ y ago13:11

13:11

Reserve alguns minutos para trazer este momento de autocuidado e permita sentir-se em paz consigo mesma(o). Desejo uma ótima prática!!

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Nano Meditação. Uma pequena meditação 3:06

2+ y ago3:06

3:06

Está meditação consiste em concentrar toda a sua atenção na 1respiração, permitindo que você observe os pensamentos surgindo em sua mente, e pouco a pouco pare de lutar contra eles.

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Meditacáo do Espaço da Respiração em 3 passos 7:42

2+ y ago7:42

7:42

Pratique o Espaço da Respiração de Três passos pelo menos três vezes ao dia. Você pode associa-lo a atividades que realize regularmente. Ao acordar, antes dormir, antes de iniciar seu trabalho todos os dias, ou mesmo quando notar que está começando a se sentir estressado.

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Liberando o Estresse e a Ansiedade 10:01

2+ y ago10:01

10:01

Aproveite esta Meditação Guiada de 10 minutos para estresse e ansiedade. Relaxe e libere a tensão do seu corpo e da sua mente. Use esta meditação para cultivar energias positivas, paz e gratidão. Esta meditação inclui alongamentos suaves do pescoço, do corpo, afirmações positivas e visualização. Visite nosso site: https://vocetemamoraqui.wixsite.co…

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Prática da Atenção dos sons, pensamentos e emoções 12:22

2+ y ago12:22

12:22

Prática dos sons, pensamentos e emoções.

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Meditação Essência - Melodia da Saudade Fernando Daniel 5:44

2+ y ago5:44

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Meditação Essência

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Meditação Guiada: Anjos de cura e Paz interior 5:43

2+ y ago5:43

5:43

Nesta meditação guiada você vai sentir a abundância angelical do amor, energias positivas e paz interior. O fundo sonoro de sons suaves de água irão relaxar a sua mente e o seu corpo.

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Autocompaixao dos 3elementos - exercício 3:39

2+ y ago3:39

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Autocompaixao dos 3elementos - exercício

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Meditação Revela Autocompaixão 6:17

2+ y ago6:17

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Autocompaixão

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Meditação” Hábito com Intenção “ 6:57

2+ y ago6:57

6:57

Está meditação ajuda a criar novos hábitos saudáveis .

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Meditação de Atenção Plena da Bondade Amorosa 11:11

2+ y ago11:11

11:11

Pesquisas mostram que a meditação da Bondade Amorosa traz uma enorme quantidade de benefícios que vão desde bem-estar, alívio no caso de doenças, dores crônicas, até desenvolvimento da inteligência emocional.

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Estabelecendo uma Intenção 3:35

2+ y ago3:35

3:35

Meditação Guiada para Estabelecer uma Intenção. O objetivo dessa meditação é te ajudar a começar o seu dia com intenção e atenção plena. Prática Guiada por Vitória Cristina.

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Meditação do Espaço de Respiração de Três minutos 4:58

2+ y ago4:58

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Prática de atencao Plena Guiada Meditação do Espaço de Respiração de Três minutos

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Meditação de Atenção Plena do Corpo e da Respiração 9:23

2+ y ago9:23

9:23

Meditação Guiada da Atenção Plena do Corpo e da Respiração

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Atenção Plena Prática Formal (Meditação Guiada) Explorando as Dificuldades 11:37

2+ y ago11:37

11:37

#Meditação Explorando as Dificuldades

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3 MINUTOS de respiração consciente 3:00

2+ y ago3:00

3:00

Neste episódio, apresentamos um áudio curto de apenas 3 minutos de duração para aqueles que estão sem muito tempo, mas que não querem deixar de fazer a sua prática diária de meditação. Dê o play e relaxe. Motive os seus amigos, compartilhe com eles.

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Meditação Guiada: Recarregando as energias 6:25

3y ago6:25

6:25

Esta meditação profunda, possui níveis vibracionais elevados que irão aliviar as suas dores, medos e ansiedade. Nela você irá experienciar o amor mais puro e incondicional. Relaxe e aproveite. Compartilhe com seus amigos.

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Meditação Guiada da Manhã: Nutrindo o seu corpo e a sua mente 8:02

3y ago8:02

8:02

A Meditação Guiada da Manhã by Vitória Cristina vai fazer você se sentir totalmente fortalecido e revigorado para iniciar o seu dia e os seus trabalhos.Esta meditação contém técnicas de relaxamento corporal, exercícios respiratórios e afirmações para cultivar o amor-próprio.Compartilhe com seus amigos.…

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Meditação Guiada: Adquirindo Autoconfiança 7:44

3y ago7:44

7:44

Se liberte dos seus medos e inseguranças através desta meditação. A frequência desta meditação é capaz de remover qualquer energia ou pensamento negativo. Você também irá sentir mudanças positivas no seu corpo e ao seu redor, você se sentirá mais leve e flexível. O seu ser irá brilhar! Compartilhe com seus amigos.…

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Meditação Guiada: Você é mais forte do que pensa 5:02

3y ago5:02

5:02

Esta Meditação Guiada é um portal para a Espiritualidade, nela você vai sentir uma sensação de bem-estar e alívio. Aproveite cada segundo desta profunda imersão para o interior do seu ser.

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Meditação guiada do auto-amor 12:07

3y ago12:07

12:07

Essa é uma meditação guiada para desenvolver o amor próprio. Créditos da música: https://www.FesliyanStudios.comBởi Raquel Oliveira

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Meditação da Mudança de Padrões de Pensamentos Negativos 5:14

3y ago5:14

5:14

A intenção desta meditação é de nos tornarmos mais positivos elevando a vibração de nossos pensamentos e da nossa energia interna.

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Meditação guiada para aliviar a ansiedade 8:47

3y ago8:47

8:47

Essa é uma meditação guiada com uma prática de respiração para auxiliar na redução da ansiedade. Texto: Raquel Oliveira/ Créditos da música: https://www.FesliyanStudios.comBởi Raquel Oliveira

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Meditação guiada para consciência corporal 11:01

3y ago11:01

11:01

Meditação guiada com um escaneamento corporal para tomar mais consciência do corpo e relaxar. Texto: Raquel Oliveira / Créditos da música: https://www.FesliyanStudios.comBởi Raquel Oliveira

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Meditação Guiada de Relaxamento 6:55

3y ago6:55

6:55

Nesta meditação você irá relaxar totalmente o seu corpo e a sua mente. Serão alguns minutos de pura paz e quietude. Relaxe. Compartilhe com seus amigos.

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Meditação guiada para relaxar e acalmar a mente 7:55

3y ago7:55

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Meditação guiada para acalmar a mente e relaxar. Texto: Raquel Oliveira / Créditos da música: https://www.FesliyanStudios.comBởi Raquel Oliveira

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Meditação guiada do perdão e auto-perdão 7:26

3y ago7:26

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Meditação guiada do perdão, para você se permitir perdoar o outro e a si mesmo. Texto: Cristina Cairo/ Créditos da música: https://www.FesliyanStudios.comBởi Raquel Oliveira

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Ep 02: Alma Gêmea 4:22

3y ago4:22

4:22

Neste episódio Vitória explica um pouco sobre Almas Gêmeas, e como elas estão presentes em nossas vidas de diferentes formas. Aqui você também terá a oportunidade de visualizar a sua alma gêmea, seu verdadeiro amor.

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Meditação Guiada: Oceans 5:43

3+ y ago5:43

5:43

Esta Meditação Guiada marca o início de um novo ciclo na sua vida. Sinta todo o seu coração e se conecte com o seu próprio ser. Música: Oceans Instrumental - Hillsong United

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Meditação Guiada: Uma viagem para a praia 6:02

3+ y ago6:02

6:02

Nesta meditação você irá fazer uma viagem muito especial para a praia. Respire fundo e mergulhe nesta magia.

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Ep 01: Intuição. Como identificá-la? 4:15

3+ y ago4:15

4:15

Olá! Eu sou Vitória, e neste Episódio eu vou conversar com vocês tudo sobre Intuição. O que é, como identificar e se conectar mais com a sua voz interior.

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Meditação do Relaxamento Profundo com o Escaneamento Corporal 26:49

3+ y ago26:49

26:49

A prática tem a intenção de proporcionar um estado de profundo relaxamento a qualquer hora do dia e especialmente antes de dormir. Caso adormeça antes do término da prática, está tudo bem! Pois, é um sinal de que seu corpo está precisando deste descanso e esta meditação é excelente para fazer na posição deitada, pois o corpo tende a relaxar ainda m…

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Meditação Loving Kindness 19:26

3+ y ago19:26

19:26

Esta meditação tem a intenção de expandir e ampliar os nossos melhores sentimentos como a compaixão e o amor puro a seres dos quais amamos, aqueles também que são neutros para nós, inclusive aqueles que temos alguma dificuldade de relacionamento.

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Meditação Guiada: Resgatando o seu poder 3:00

3+ y ago3:00

3:00

Você pode se direcionar para algo novo totalmente diferente e inspirador! Você pode criar novas capacidades! Esta Meditação marca o início da sua transformação!

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Meditação da Observação dos Pensamentos 15:26

3+ y ago15:26

15:26

A prática tem a intenção de cultivar o estado de observação notando os pensamentos surgirem, desaparecerem e para quais lugares a mente divagou. Mas, sem criar histórias mentais ou qualquer interação com os pensamentos e sem críticas.

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Meditação da Transformação Comportamental 20:25

3+ y ago20:25

20:25

Esta meditação tem a intenção de criar um momento de autorreflexão e reconhecer algum padrão de comportamento que gostaríamos de mudar ou melhorar. E, com a mente positiva, visualizar qual comportamento gostaríamos de adquirir na busca do saudável para nós e para todos ao nosso redor.

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Meditação Rápida - Escaneamento Corporal 9:48

3+ y ago9:48

9:48

Esta meditação tem a intenção de sentir com profundidade as sensações nas várias áreas do nosso corpo e observar a presença de tensões trazendo relaxamento para todas estas áreas.

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Meditação dos 5 Elementos 17:35

3+ y ago17:35

17:35

Esta meditação tem a intenção de conectar e purificar os 5 elementos essenciais para o equilíbrio de nossa existência: terra, fogo, água, ar e espaço, são reconhecidos como cinco tipos de energia que permeiam nossa vida em diferentes aspectos e quando estão equilibrados torna-se uma fonte de cura profunda.…