Những podcast Vitalität hay nhất (2024)

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SIBO- und IMO-Behandlung: Antibiotika oder Probiotika oder beides? | #84 38:05

3M ago38:05

38:05

Dauerhafte Beseitigung von SIBO und IMO Chemische und pflanzliche Antibiotika werden häufig bei der Dünndarfehlbesiedlung SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) und bei der Dysbiose IMO (intestinal methanogen overgrowth) eingesetzt. Doch Heilung erfolgt oft nicht oder die Beschwerden kommen nach kurzer Zeit wieder. Warum ein Antibiotikum nich…

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FoodMarble statt Ernährungstagebuch - ein Heim-Atemtest-Gerät verbessert die Reizdarm-Therapie | #83 45:00

4M ago45:00

45:00

Unverträglichkeiten, SIBO und IMO diagnostizieren mit Hilfe von Atemtets Viele Menschen leiden unter ungeklärten Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, können aber nicht genau feststellen, welche Lebensmittel(gruppen) ihre Beschwerden verursachen oder ob es überhaupt Lebensmittel sind, aufgrund derer sie zu Blähbauch, Bauchweh, Übelkeit, Durchfall, Ve…

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Mit Ayurveda-Ernährung zu mehr Darmgesundheit - im Gespräch mit Tasty Katy #82 38:46

5M ago38:46

38:46

Ayurveda und Darmgesundheit "Tasty Katy" (Katharina Döricht) ist heute zu Gast in meinem Podcast. Wir sprechen über Ayurvedische Ernährung und warum Ayurveda nicht zur das Essen betrifft, sondern eine Lebenshaltung verkörpert, die uns wieder zurück zu unserem Bauchgefühl führen kann. Ayurveda ist eine der ältesten Gesundheitslehren Die aus dem indi…

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SIBO, IMO & Co.: Welche Arten von Dünndarmfehlbesiedlung gibt es und wie behandle ich? #81 20:17

7M ago20:17

20:17

Welche Arten von Dünndarmfehlbesiedlung gibt es überhaupt? Und wie erkenne ich überhaupt, ob ich SIBO habe? Und wie behandle ich die Fehlbesiedlung, so dass meine Reizdarm-Beschwerden dauerhaft verschwinden? Muss ich vielleicht sogar unterschiedlich behandeln, je nach Art der Fehlbesiedlung? Fragen über Fragen, die sich um die verschiedenen Arten v…

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Differenzialdiagnose: Welche Ursachen sollte ich bei Reizdarm-Beschwerden abklären lassen? | #80 33:11

7M ago33:11

33:11

Was steckt wirklich hinter meinen Reizdarm-Beschwerden? Wenn du dich das auch fragst, klick auf jeden Fall in diese Folge rein! Ich teile mit dir typische Diagnosen, die du auf jeden Fall abklären lassen solltest, um die Ursache(n) für deine Reizdarm-Beschwerden zu finden! Ich hatte in der Praxis noch nicht einen einzigen Fall, in dem wir nicht ein…

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Warum geht meine SIBO / IMO nicht weg? Ich hab doch alles versucht! | #79 19:36

7M ago19:36

19:36

Wenn du SIBO & IMO dauerhaft beseitigen willst, solltest du 6 Therapiesäulen berücksichtigen Auch, wenn du viele Therapeuten oder Kurse besucht, viele Befunde vorliegen, viele Diäten gemacht und viel Geld bezahlt hast: Vermutlich hast du noch NICHT alles versucht, um deine SIBO oder IMO nachhaltig und dauerhaft zu beseitigen. Nach über 1000 Patient…

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KPU & HPU richtig erklärt (auch als Treiber für HIT, SIBO, IMO) | #78 33:22

8M ago33:22

33:22

Kryptopyrrolurie (KPU) oder Hämopyrrollactamurie (HPU) werden meist selten und spät erkannt Wusstest du, dass 10% der Frauen und 1% der Männer in unseren Breitengraden von einer Stoffwechselstörung betroffen sind, die den Alltag ganz schön beeinträchtigen kann, jedoch oft nur zufällig, spät oder sogar nie erkannt wird? Ich spreche von Kryptopyrrolu…

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Trainings- und Wettkampf-Ernährung im Ausdauersport | #77 41:51

9M ago41:51

41:51

Ausdauersport verlangt nach spezieller Energie Ausdauersportler brauchen Kohlenhydrate, soviel ist klar. Wieviele, wann und welche - da scheiden sich die Geister. Wie du dich in Training und Wettkampf nach Prinzipien der modernern Ernährungs- und Trainingslehre versorgen kannst, klären wir in dieser Podcastfolge. Ich habe wieder Lauftrainer Matthia…

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Warum du dich mit Sport-Ernährung und Sportnahrung beschäftigen solltest | #76 38:49

9M ago38:49

38:49

Gesund UND leistungsfähig mit Sport-Ernährung Wer seinen Körper versteht und gut mit ihm im Team arbeiten kann, ist nicht nur gesünder, sondern auch leistungsfähiger. Viele Sportler haben kein Verständnis für die Abläufe in ihrem Körper und trauen auch ihrem Bauchgefühl nicht so ganz. Heute habe ich Lauftrainer Matthias Kimpel vom Blogprojekt Stadt…

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Verdauungsenzym-Mangel & exokrine Pankreas-Insuffizienz (EPI) bei SIBO, IMO, Reizdarm | #75 28:30

9M ago28:30

28:30

Exokrine Pankreas-Insuffizienz tritt oft bei Reizdarm, SIBO & IMO auf! Funktionelle EPI. Schonmal gehört? Wenn du unter Reizdarmsymptomen leidest, und nicht weißt, wovon ich spreche: Reinhören! Anknüpfend an meine letzte Folge zum Gallensäureverlust-Syndrom möchte ich dir heute noch einen verkannten Mechanismus erklären, der deine Fettverdauung, di…

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Gallensäureverlust-Syndrom (GVS) & Gallensäuremangel (Reizdarm, SIBO & IMO) | #74 33:19

9M ago33:19

33:19

Gallensäuremangel & Gallensäureverlust-Syndrom tritt oft bei Reizdarm, SIBO & IMO auf Viele Menschen haben Probleme mit der Fettverdauung. Essen sie fettreich (und das betrifft sogar „gesunde“ Nahrungsfette), plagen sie Völlgefühl, Durchfälle, Fettstühle oder Bauchschmerzen. Oft verlieren sie übermäßig an Gewicht und weisen diverse Nährstoffmängel …

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Sporternährung - wie du deine Leistungskurve erkennst und dich optimal versorgst | #73 30:59

10M ago30:59

30:59

Optimale Sporternährung basiert auf deiner persönlichen Leistungskurve Je nach Tagesform, Pensum, Intensität und Trainingsplan durchläufst du als Sportler jeden Tag eine Leistungskurve. Wenn du diese Leistungskurve verstehst, verstehst du auch, warum dein Körper zu unterschiedlichen Zeitpunkten unterschiedliche Impulse und Unterstützung braucht, um…

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Die drei Ebenen der Sporternährung - optimal versorgt beim Sport! | #72 23:29

10M ago23:29

23:29

Sporternährung braucht ein gutes Fundament Ernährung kann aus einem guten Sportler einen großartigen machen - aus einem großartigen aber auch einen guten! Lerne die 3 Ebenen der Sporternährung kennen, mit Hilfe derer du ein starkes Fundament für die optimale Versorgung bei Training und Wettkampf legst. Ich teile mit dir in dieser Folge die Grundged…

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Natrontest - Magensäure-Aktivität einschätzen und Magensäuremangel erkennen - ganz einfach zu Hause | #71 24:16

11M ago24:16

24:16

Die Aktivität der Magensäure kann man untersuchen und Magensäuremangel erkennen In dieser Folge geht es nochmal um den Magensäuremangel. Schon in den beiden letzten Folgen habe ich dir über Aufgaben der Magensäure, die Folgen unzureichender Produktion und den Zusammenhang zwischen Magensäure-Aktivität, Reizdarm und SIBO berichtet! In dieser Folge z…

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Magensäuremangel TEIL 2: Reizdarm, SIBO & Therapie | #70 24:17

11M ago24:17

24:17

Magensäuremangel als Treiber von SIBO & Reizdarm! In dieser Folge geht es weiter mit dem Konzept des Magensäuremangels. Schon in der letzten Folge habe ich dir über Aufgaben der Magensäure und Folgen unzureichender Produktion berichtet! In dieser Folge erkläre ich dir den Zusammenhang zwischen Magensäure, Reizdarm, SIBO und Sodbrennen, wir sprechen…

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Magensäuremangel TEIL 1: Sodbrennen, Reflux und die Rolle von Magensäure | #69 13:45

12M ago13:45

13:45

Magensäuremangel - unterschätzter Grund für Sodbrennen! In dieser Folge stelle ich dir das Konzept des Magensäuremangels vor. Viele Menschen leiden unter Sobrennen oder Reflux - landläufig wird ein Überschuss an Magensäure als Grund vermutet. Magensäureblocker sind schulmedizinische Standardtherapie - führen jedoch überraschend häufig zur Verschlim…

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Verstopfung beseitigen - meine besten Tipps, damit dein Stuhlgang wieder flutscht! | #68 32:38

1y ago32:38

32:38

Verstopfung kann krank machen! In dieser Folge dreht sich alles um Verstopfung - ein Thema, über das viele Menschen nicht gerne sprechen! Dabei leiden schätzungsweise 15 - 30% der Deutschen an (chronischer) Verstopfung. Mangelhafte und träge Verdauung nervt nicht nur, sondern kann auch zu Darmproblemen verschiedener Art, Hämorrhoiden-Problemen, Rei…

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Ständig Heißhunger und Jap auf Süßes? Wie du Heißhunger ein für alle Mal loswirst! | #67 24:22

1y ago24:22

24:22

Heißhunger ist ein wichtiger Hinweisgeber![ In dieser Folge dreht sich alles um ein Problem, das sehr viele Menschen kennen: Heißhunger! Häufig kommt der Jap auf Süßes, manchmal geht es aber auch um Herzhaftes oder Salziges. In manchen Fällen ist es sogar ganz egal! Häufig gelingt es in dem Moment nicht, den inneren Schweinehund in die Schranken zu…

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Welche Probiotika bei SIBO? Wie du Bakterien-Präparate sinnvoll auswählst | #66 35:55

1y ago35:55

35:55

Probiotikum bei SIBO - ja oder nein? In der heutigen Folge teile ich mit dir meine Praxiserfahrung dazu, welche Probiotika bei SIBO geeignet sind und wie du die richtigen Bakterienstämme auswählst, wenn du deine Dünndarmfehlbesiedlung behandeln willst! Denn nur ausgewählte Bakterien eignen sich während der SIBO-Therapie. Vor allem "Standard-Probiot…

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Ist dein Reizdarm eine SIBO? Mach den Test, finde es per Klick heraus und werd deine Beschwerden los! | #65 14:30

1y ago14:30

14:30

Ist mein Reizdarm eine SIBO? Diese Frage stellen sich immer mehr Betroffene. Du hast es vielleicht schon auf diesem Kanal mitbekommen: Es gibt keinen Gold-Standard zur SIBO-Diagnostik. Die Diagnose gleicht einem detektivischen Puzzlespiel, bei dem sich die Wahrscheinlichkeit immer mehr verdichtet, je mehr typische Symptome und Rahmenbedingungen auf…

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SIBO & Reizdarm - deine Fragen zu Ursachen & SIBO-Diät (mit Dr. Fiedler / Reizdarm SOS) | #64 54:10

1y ago54:10

54:10

Woher kommt meine SIBO und was darf ich noch essen? Diese Fragen stellen sich viele Betroffene! Dr. Fiedler aus Berlin ist wieder zu Gast in meinem Podcast, denn nach unseren gemeinsamen Folgen haben uns jede Menge Fragen über die verschiedenen Kanäle erreicht. Wir haben uns in dieser Folge die Themen Ursachen und SIBO-Ernährung bzw. SIBO-Diät vorg…

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Etiketten richtig lesen Teil 2 - Tricks der Hersteller erkennen & informiert entscheiden | #63 24:42

1y ago24:42

24:42

Wie erkenne ich "gute" Produkte beim Einkaufen? Heute greifen wir das Thema „Etiketten richtig lesen“ zum zweiten Mal auf. Ich möchte mit dir eine Menge Informationen dazu teilen, wie du die Qualität eines gekauften Lebensmittels anhand eines Blicks auf die Verpackung besser beurteilen kannst. In Teil 1 haben wir schon besprochen, wieviel Infos der…

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Etiketten richtig lesen Teil 1 - Tricks der Hersteller erkennen & informiert entscheiden | #62 27:01

1y ago27:01

27:01

Wie unterscheide ich gesunde von ungesunden Produkten? Als Verbraucher bist du auf die Informationen auf der Verpackung eines Produkts angewiesen, wenn du mehr über Inhalt, Güte und Eignung für deinen ganz persönlichen Ernährungs-Lifestyle erfahren willst. Da es jede Menge "Tricks" gibt, mit denen Hersteller die Produkte (zumindest auf den ersten B…

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SIBO & Reizdarm - deine Fragen zu Diagnose & Entstehung (mit Dr. Fiedler / Reizarm SOS) | #61 35:28

1y ago35:28

35:28

Die Diagnose SIBO wirft viele Fragen auf! Dr. Fiedler aus Berlin ist nochmal zu Gast in meinem Podcast, denn nach unserer ersten gemeinsamen Folge haben uns jede Menge Fragen über die verschiedenen Kanäle erreicht. Wir haben uns in dieser Folge die Themen Diagnose und Entstehung vorgenommen und beantworten deine brennenden Fragen! Ein tolles Gesprä…

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"Richtig" gesund werden - Krankheit als Regulationsstörung (Ganzheitsmedizin) | #60 26:10

1+ y ago26:10

26:10

Ganzheitliche Regulationsmedizin kann Heilung bringen! In der heutigen Folge erkläre ich dir, mit welcher Behandlungsform du „richtig“ gesund werden kannst. Du erfährst, warum eine Krankheit eigentlich eine Regulationsstörung ist, was ich unter Ganzheitsmedizin verstehe und warum ich in der Praxis Menschen behandle und keine Krankheiten. Ich möchte…

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Reizdarm, Unverträglichkeiten, SIBO, Atemtest & mehr - im Gespräch mit Dr. Fiedler | #59 57:58

1+ y ago57:58

57:58

Sei lieb zu deinem Darm! Dr. Fiedler aus Berlin bereichert heute meinen Podcast und wir sprechen über Reizdarm, Unverträglichkeiten, SIBO, Atemtests und mehr! Der Ganzheitsmediziner und ich teilen eine wichtige Ansicht: Dein Körper ist dein bester Teampartner! Versorg ihn gut, mach es ihm leicht, vermeide Stress und sei lieb zu deinem Darm - damit …

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Warum gesunde Ernährung mehr is(s)t als Gemüse & Obst - Tipps für optimale Versorgung - #58 31:14

1+ y ago31:14

31:14

Du isst vor allem Gemüse? Das ist nicht unbedingt gesund! Gemüse und Obst stecken voller Vitalstoffe - trotzdem braucht gesunde Ernährung noch mehr! In dieser Folge erkläre ich dir, warum eine primär auf Gemüse und Obst ausgerichtete Ernährung nicht unbedingt gesund ist. Du erfährst natürlich auch, was du tun kannst, um deinen Körper optimal zu ver…

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SIBO Diagnose - und jetzt? Diese 6 Schritte helfen dir bei der Beseitigung von SIBO und Reizdarm | #57 39:06

1+ y ago39:06

39:06

Du leidest unter Reizdarm und SIBO? In dieser Folge erkläre ich dir, was du direkt tun solltest, wenn du vermutest oder weißt, dass SIBO ein Thema für dich ist. Ich teile mit dir meine Top-6-Schritte, die du nach der Diagnose schnellstmöglich gehen solltest. Was dich in der heutigen Folge erwartet SIBO & Reizdarm SIBO Hardfacts SIBO Diagnose Wie du…

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Erfolg durch Ernährung - #56: Cleveres Intervallfasten - wie und warum du dank intermittierenden Fastens (doch) abnimmst 12:47

2y ago12:47

12:47

Abnehmen mit Intervallfasten funktioniert bei dir nicht? Intervallfasten oder intermittierendes Fasten wird oft als Methode zum Abnehmen eingesetzt. Funktioniert das dann nicht, gibt es oft Frust. Dabei ist es kein Wunder, dass beim Intervallfasten nicht zwangsläufig die Kilos purzeln! Wichtig: Beim Intervallfasten nimmst du NICHT ab, weil du eine …

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Reizdarm & SIBO Therapie: Mit diesen 6 Behandlungssäulen kommst du zum Erfolg! | #55 40:19

2y ago40:19

40:19

Leidest du unter Reizdarm oder SIBO? Rund 85% der Reizdarm-Patienten haben vielleicht eine SIBO! Diese ist diagnostizierbar und behandelbar! SIBO (small intestine bacterial overgrowth (syndrome)) ist eine fiese Dünndarmfehlbesiedlung. SIBO und Reizdarm werden oft nicht oder falsch behandelt Das kann miese Folgen haben: Oftmals wird die Behandlung d…

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Erfolg durch Ernährung - #54: Wieviel Eiweiß ist gesund? Wie du deinen Proteinanteil optimierst! 28:16

2y ago28:16

28:16

Protein: Ein unterschätzter Nährstoff! Viele Menschen nehmen viel zu wenig Eiweiß zu sich. Das kann gravierende Folgen für die Gesundheit haben! Müdigkeit, geringe Belastbarkeit, Infektanfälligkeit, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden, Probleme beim Muskelaufbau, Lipödem, unerfüllter Kinderwunsch, Gewichtsprobleme und Verdauungsbeschwerden sind nu…

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Erfolg durch Ernährung - #53: Deine Fragen zum Heilfasten: Fasten FAQ Teil 2 22:22

2y ago22:22

22:22

Häufige Fragen zum Heilfasten, Fasten, Detox - die Zweite! Fasten, Ausleitung, Entgiftung, Entschlackung, Entsäuerung - viele Fragen tauchen auf, wenn man sich erstmal intensiver damit beschäftigt, welche Kur man wie für sich durchführen will! Ich bin aktuell regelmäßig live auf Instagram und beantworte deine Fragen. Wenn du beim nächsten Live Q&A …

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Erfolg durch Ernährung - #52: Deine Fragen zum Heilfasten: Fasten FAQ Teil 1 25:51

2y ago25:51

25:51

Häufige Fragen zum Heilfasten, Fasten, Detox Fasten, Ausleitung, Entgiftung, Entschlackung, Entsäuerung - viele Fragen tauchen auf, wenn man sich erstmal intensiver damit beschäftigt, welche Kur man durchführen will und worauf man achten sollte! Ich bin aktuell regelmäßig live auf Instagram und beantworte deine Fragen. Wenn du beim nächsten Live Q&…

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Erfolg durch Ernährung - #51: Kerngesund dank Heilfasten - meine Fastengeschichte 43:48

2y ago43:48

43:48

Mein Weg zum Heilfasten war holprig Als ich vor mehr als 20 Jahren das erste Mal eine Fastenkur ausprobierte, plagten mich Fastenkrisen und ich beschloss: Manche Leute können fasten, manche nicht - und ich gehöre definitiv zu den Letzteren! Über die Jahre entdeckte ich viele "Geheimnisse" und Fasten-Hacks, so dass Heilfasten für mich mittlerweile e…

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Erfolg durch Ernährung - #50: Heilfasten oder Intervallfasten - welche Methode ist die richtige für mich? 39:43

2y ago39:43

39:43

Heilfasten versus Intervallfasten Die Zeit nach Aschermittwoch und vor Ostern lädt noch mehr Menschen als sonst ein, sich mit dem Thema Fasten zu beschäftigen. Ob aus religiösen Motiven oder zwecks Detox, Ausleitung, Entgiftung, Entsäuerung, Entschlackung: Fasten (vollständiger Verzicht auf Nahrung) ist eine feine Sache, um einmal "Reset" zu drücke…

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Alles hat ein Ende… 17:09

2y ago17:09

17:09

Warum es seit fast 3 Jahren keine neuen Folgen mehr gibt hat mehrere Gründe, die erfährst du in dieser letzten Folge. Ich möchte mich vor allem bedanken für die vielen Zuhörer und das tolle Feedback. Die schlechten Nachrichten: Es wird auf diesem Podcast keine neuen Folgen mehr geben. Die guten Nachrichten: Der Podcast bleibt vorläufig weiter onlin…

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Welcher Atemtest bei SIBO? Wie du die Fehleranfälligkeit von Tests minimierst! | #49 28:47

2y ago28:47

28:47

Ein Atemtest kann auf SIBO hinweisen Praxisstandard im Rahmen der SIBO-Diagnostik (auch bei Reizdarm oft sinnvoll!) ist ein spezieller Atemtest. Achtung, Spoileralarm: Dieser Test ist weder ein Beweis noch 100% sicher! Er kann jedoch ein wegweisendes Puzzleteil bei der Diagnose sein! Wichtig ist, dass du a) den richtigen Test auswählst, b) ihn in d…

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Erfolg durch Ernährung - #48: Abnehmen ohne Disziplin - ohne Verzicht zum Wunschgewicht? 27:16

2y ago27:16

27:16

Unser Gehirn hasst eiserne Disziplin und Verzicht Verzicht nervt! Wenn etwas "verboten" ist, möchten wir es meist besonders gerne haben. Gilt unter anderem für Schokolade und Rotwein, obwohl wir uns doch gesunde Ernährung vorgenommen haben... Abnehmen OHNE Verzicht funktioniert darum deutlich erfolgreicher. Das Beste daran: Du hast alle Fäden in de…

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Erfolg durch Ernährung - #47: Die 5 wichtigsten Immunsystem-Turbos - direkt umsetzen & Abwehr stärken 48:09

2y ago48:09

48:09

Dein Immunsystem ist ein fantastisches mehr-Ebenen-Schutzschild Verschiedene Schutzbarrieren, Abwehrzellen, Fresszellen, Killerzellen und Antikörper sorgen Tag und Nacht dafür, dass dein Körper vor Krankheiten und Infekten durch Viren, Bakterien und andere Erreger geschützt ist! Du kannst viel tun, um dein Immunsystem zu stärken! Es gibt ganz viele…

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Erfolg durch Ernährung - #46: Was (und wie) essen erfolgreiche Menschen? 32:19

2+ y ago32:19

32:19

Was machen erfolgreiche Menschen anders? Vielleicht kennst auch du Menschen (und beneidest sie insgeheim?), denen alles leicht von der Hand zu gehen scheint - auch das Thema gesunde Ernährung. Ich habe recherchiert, was erfolgreiche Menschen tun (und lassen), wenn es um das Essen geht. Was und wie sie essen. Wie sie das Thema angehen. Und was du vo…

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Erfolg durch Ernährung - #45: Fasten bei Allergien, Unverträglichkeiten & Autoimmunerkrankungen 44:06

2+ y ago44:06

44:06

Heilfasten kann dein Immunsystem stärken und deinen Darm regenerieren Darum wird Fasten als Präventionsmaßnahme und Therapie von vielen Menschen erfolgreich genutzt. Doch wie sieht das aus, wenn du unter Allergien und Unverträglichkeiten leidest, vielleicht Autoimmunerkrankungen hast und/oder unter Nährstoffdefiziten und einem geschwächten Immunsys…

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Erfolg durch Ernährung - #44: Die besten Praxistipps für den Alltag mit Histamin-Intoleranz (mit Melina von HistaFit) 45:14

2+ y ago45:14

45:14

Der Umgang mit Histamin-Intoleranz (HIT) im Alltag ist oft anstrengend Die Diagnose HIT trifft meistens hart: Plötzlich kommt man um die Beschäftigung mit Lebensmittellisten, Darmgesundheit und Stressreduktion nicht mehr herum - Standardrezepte gibt es nicht. Melina von HistaFit berichtet von ihrem Weg von der Diagnose zur Symptomfreiheit Melina vo…

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Erfolg durch Ernährung - #43: Histaminintoleranz & Mastzellenaktivierungssyndrom (MCAS) - Diagnose & Therapie 47:04

2+ y ago47:04

47:04

Mehr als 2 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Histaminintoleranz (HIT) Ob solo oder in Kombi mit Fructoseintoleranz, Reizdarm, SIBO oder anderen Allergien und Unverträglichkeiten: Histaminintoleranz kommt immer häufiger vor. Sie ist ein echtes Symptom-Chamäleon und nicht immer eindeutig zu diagnostizieren. Die gute Nachricht: HIT ist behan…

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Leaky Gut - Diagnose & Therapie des "durchlässigen" Darms | #42 39:15

2+ y ago39:15

39:15

Leaky Gut - Löcher im Darm??? Das Leaky Gut Syndrom wird immer häufiger zum Thema - ob als Solo-Erkrankung oder im Schlepptau anderer Symptome und Krankheiten. Problem: Durch die Schädigung deiner Darmschleimhaut gerätst du leicht in einen Teufelskreis, der zu immer weiteren Symptomen, Unverträglichkeiten und Problemen führt. Die gute Nachricht: Le…

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Reizdarm & Reizmagen - Ausschlussdiagnose oder Fehldiagnose? Definitiv behandelbar! | #41 24:08

2+ y ago24:08

24:08

Reizdarm und Reizmagen - oft eine Fehldiagnose? Reizdarm und Reizmagen sind AUSSCHLUSSDIAGNOSEN. Das bedeutet, sie dürfen nur gestellt werden, wenn ALLE anderen organischen Ursachen ausgeschlossen wurden. Bei rund 84% der Reizdarmpatienten liegt eine SIBO vor (siehe vorige Podcastfolge) - meist nicht oder spät diagnostiziert. Auch viele andere Erkr…

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SIBO - Dünndarm-Fehlbesiedlung als Ursache für Reizdarm und Darmbeschwerden (#40) 41:18

2+ y ago41:18

41:18

SIBO - small intestine bacterial overgrowth - fiese Dünndarm-Fehlbesiedlung Selten erkannt und oft als Reizdarm-Syndrom fehlinterpretiert: SIBO. Wenige Therapeuten kennen und behandeln SIBO zielführend, darum laufen viele Menschen mit undiagnostizierter SIBO herum. Ich möchte das Thema Dünndarm-Fehlbesiedlung in dieser Folge aufrollen, damit du ein…

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Erfolg durch Ernährung - #39: Killerfood Weizen | Gluten & Zöliakie - Das solltest du wissen für Schlankheit & Vitalität! 48:44

2+ y ago48:44

48:44

Killerfood Weizen? Nicht nur wegen der "Weizenwampe" steht Weizen oft als Killerfood auf dem Index - auch in meiner Praxis. Warum das gerechtfertigt ist, ob glutenfrei die Lösung ist, welche mit Weizen zusammenhängenden Krankheitsbilder es gibt und wie du damit umgehen kannst, das kläre ich in der heutigen Folge. Was dich in der heutigen Folge erwa…

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Erfolg durch Ernährung - #38: Wie du trotz Fructoseintoleranz sportliche Höchstleistungen bringst 37:09

2+ y ago37:09

37:09

Alarm im Darm: Du treibst Sport und leidest unter Fructoseintoleranz oder Fructosemalabsorption? Ich widme mich in einem Themen-Special gerade ausführlich dem spannenden Thema Allergien & Unverträglichkeiten – heute geht es noch einmal speziell um die Fructose-Unverträglichkeit und zwar im Zusammenhang mit Sport. Insbesondere Ausdauersportler setze…

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Erfolg durch Ernährung - #37: Lactose, Fructose, Sorbit - Kohlenhydrat-Unverträglichkeiten unter der Lupe 41:39

2+ y ago41:39

41:39

Reagiert dein Körper auf Fructose, Lactose, Sorbit oder andere Zuckerarten mit Symptomen? Seit der letzten Podcastfolge widme ich mich ausführlich dem spannenden Thema Allergien & Unverträglichkeiten – heute möchte ich über einige sehr häufige Vertreter sprechen: Intoleranzen im Hinblick auf Fructose, Lactose und Sorbit. Viele Menschen leiden darun…

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Erfolg durch Ernährung - #36: Allergien, Unverträglichkeiten, Intoleranzen & Ernährung – was du wissen musst 58:39

2+ y ago58:39

58:39

Reagierst du auf bestimmte Lebensmittel mit Unverträglichkeitssymptomen? 20% der Bevölkerung gehen davon aus, dass sie auf Nahrungsmittel in irgendeiner Form empfindlich oder allergisch reagieren - viele Betroffene sind jahrelang auf der Suche nach der Ursache ihrer Beschwerden und werden im Laufe ihrer Therapeuten-Odyssee vielleicht sogar mit der …

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