Three Ways You’re Sabotaging Your Productivity

Chia sẻ

Manage episode 331793670 series 2923058
Thông tin tác giả Angela Mazzi được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

You can read a million books or articles on productivity. You probably won't implement most of it. Not because it's bad advice, but because you have three major blocks in place. Listen in to learn how to neutralize these root causes for staying stuck in exhaustion, brain fog and innovation jail.

  1. Start practicing good sleep hygiene. Sleep resets your system, detoxifies the body and keeps hormones in balance.
  2. Eat well (Just Eat Real Food) and take the supplements you need to offset the ways you've depleted yourself.
  3. Move more. Movement sends oxygen and nutrients to your body, eliminates toxins and waste and deescalates the stress response.


These next 10 days, you can get 40% off your subscription at:

use discount code ARCHTECT20 for an additional 20% off

Get Career Crisis

Get Time Builder direct with bonus Clarify and Destress Meditation

Get Time Builder on Amazon

Stay Inspired,


Join the architecting community:

Facebook Group




Interested in sponsoring a show or having me as a guest on your podcast or community? Stop here to get information.

Into/outro music Alive by Richard Wasson Copyright 2019

163 tập