Player FM - Internet Radio Done Right
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Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du bien-être et du mieux vivre en partageant ses propres pratiques, habitudes et expériences tout en explorant avec curiosité des manières d’apprécier notre vie au quotidien et de développer notre propre potentiel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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1 5 défis personnels que je traverse en ce moment et les leçons que j’en tire : un épisode en toute sincérité ! 39:19
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Dans cet épisode, je vous parle des choses sur lesquelles je travaille en ce moment , les ajustements que j’essaie d’opérer dans ma vie, les apprentissages en cours et les défis que je rencontre avec authenticité et vulnérabilité ! 💡 Apprendre à être à l’aise avec l’idée de travailler en coulisses, sans validation immédiate 💡 Ralentir vraiment et faire les choses plus consciemment 💡 Laisser de la place au silence dans ma vie et reposer mon esprit 💡 Accepter de ne plus faire comme avant 💡 Mieux accompagner mon anxiété de voyage J’espère que cet épisode résonnera avec vous 🎧 Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Playlist Nancy Meyers Instrumental Podcast Change ma vie - Clotilde Dusoulier Mon épisode sur la mentalité du manque VS de l’abondance Spray lâcher prise 100bon 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Procrastination, surcharge mentale… vous vous sentez dispersé.e ? Mes outils pour se recentrer et retrouver du sens ! 27:32
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✨Mon programme de coaching / réouverture créneaux pour début mi-mars : https://www.daphnemoreau.fr/coaching/ --- Vous arrive-t-il parfois d’avoir l’impression que votre esprit part dans tous les sens ? De ne plus savoir par où commencer, de procrastiner ou au contraire de vous noyer dans mille petites tâches sans avancer sur l’essentiel ? C’est exactement ce que je ressens en ce moment, après trois semaines de voyage ! Ce retour à la réalité m’a donné envie de partager avec vous mes astuces pour retrouver de la clarté et se recentrer quand on se sent éparpillé.e ! Dans cet épisode, je vous parle de : 🌿 Pourquoi on traverse ces phases de dispersion et comment les reconnaître 📝 L’importance de vider son esprit sur papier pour faire de la place 🚀 Comment éviter la procrastination et se remettre en action avec la règle des 2 minutes 📅 La frustration de ne pas pouvoir tout faire… et comment l’accepter avec sérénité ⏳ L’outil qui m’aide à structurer mon temps : le time blocking Bonne écoute 💛 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mon article sur le time-blocking Le travail de Mel Robbins Mon épisode sur comment retrouver son attention dans un monde de distractions Les livres de Lisa Jewell Mon canal Book Club 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Episode SOS à écouter en cas de stress : mes 7 étapes pour retrouver calme & sérénité 🌿 18:21
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Vous traversez un moment de stress intense, vous vous sentez complètement submergé.e, débordé.e, paniqué.e avec l’impression que vous ne vous en sortirez jamais ? Cet épisode est fait pour vous. 🌿 Dans cet épisode d’ Art de Vivre , je vous guide à travers une routine simple, mais puissante en 7 étapes, spécialement conçue pour vous aider à retrouver votre calme dans ces moments de surchauffe. Respiration, recentrage, écriture, priorisation : je partage des outils concrets pour vous accompagner quand tout devient trop . Vous découvrirez comment : ✨ Mettre sur pause pour souffler ✨ Faire le tri mental et alléger votre charge mentale ✨ Planifier l’essentiel sans vous surcharger ✨ Transformer vos tâches en moments plus agréables ✨ Apprendre de ces périodes pour mieux avancer Prenez ce temps pour vous, respirez… et laissez-moi vous accompagner. 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Le podcast de Gretchen Rubin Ma playlist méditation / respiration Playlist Spotify stress / anxiété / HSP 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Mon guide pour tirer le meilleur de cet hiver : écouter son rythme en avançant vers ses objectifs + mes rituels pour aimer la saison ! 32:08
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Et si l’hiver était la saison idéale pour poser les bases d’une année alignée et sereine ? Dans cet épisode, je vous invite à ralentir, à vous recentrer, et à voir l’hiver comme une opportunité de bien-être et de renouveau. Au programme : ✨ Pourquoi ralentir et se reposer est une force, pas une faiblesse. ✨ Comment définir vos objectifs pour l’année sans pression ni culpabilité. ✨ Mes rituels préférés pour aimer l’hiver, prendre soin de vous, et créer une ambiance cocooning au quotidien. ✨ Des astuces pour transformer les mois les plus froids en une période douce et inspirante. Prenez une boisson chaude, installez-vous confortablement, et laissez-vous guider pour faire de cette saison une alliée dans la construction de votre année. ❄️✨ 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mon épisode sur comment définir ses intentions pour 2025 Épisode Cristina Pop sur les saisons de la vie ( en anglais ) + le site de Cristina Pop (en français) Mon épisode sur les hobbies et leur importance Mon épisode sur la bucket list Pourquoi nous dormons de Matthew Walker Génération Anxieuse de Jonathan Haidt 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Faisons notre bilan 2024 & définissons nos intentions pour 2025 ensemble 36:07
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Inscrivez-vous à mes ateliers Journaling & Vision Board de janvier 2025 (places limitées) : https://www.daphnemoreau.fr/boutique/atelier-journaling-vision-board/ Dans cet épisode, je partage avec vous mon processus en 5 étapes pour faire le bilan de 2024 et définir mes intentions, mes objectifs, envies et rêves pour 2025 ! Intentions, vision board, audit de vie ... vous faites l'exercice avec moi ? :) Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Ma playlist journaling La liste de toutes les questions listées dans cet épisode pour faire votre bilan 2024 / définir vos intentions 2025 Vidéo “Favorite Self” de Nika Erculj Mon épisode de podcast sur les habitudes L'application One Sec 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Comment j’ai appris à aimer la discipline et pourquoi elle pourrait devenir votre super pouvoir aussi ! 34:04
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Dans cet épisode, je partage avec vous comment j’ai appris à aimer la discipline et pourquoi elle peut devenir votre meilleur allié pour vivre une vie intentionnelle et alignée. Nous explorons la différence fondamentale entre motivation et discipline, et je vous propose 10 astuces concrètes pour cultiver et entretenir cette compétence précieuse. Que ce soit en définissant un "pourquoi" qui vous inspire, en mettant en place des routines ou en utilisant des techniques comme la règle des 5 secondes, cet épisode vous donnera des clés pour intégrer plus de discipline dans votre quotidien. Un vrai super pouvoir pour avancer vers vos objectifs, même quand la motivation n’est pas au rendez-vous ! Bonne écoute ! 🎙✨ Ressources mentionnées dans cet épisode : S’abonner à ma newsletter pour avoir l'info de mes ateliers vision board en avant-première ! Mon épisode sur les routines & habitudes Le travail de Mel Robbins Mon épisode de podcast sur notre environnement et les piliers invisibles de notre bien-être Le podcast Fisty States (saison 2) 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Profiter de la saison des Fêtes sans s’épuiser & faire de la place pour la joie ! 21:54
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Vous vous sentez sous l’eau, submergé.e par l’approche des Fêtes ? Votre to-do list sans fin vous empêche de pleinement de profiter des réjouissances de cette saison ? Vous sentez que vous essayer de tout contrôler : les situations, les autres et vous-mêmes ? Vous avez peut-être même secrètement envie que cette période soit terminée pour pouvoir enfin souffler ? Dans cet épisode, on explore ensemble comment ne pas se laisser dévorer par le perfectionnisme à cette saison et je vous propose des stratégies pour profiter au maximum de ce moment de l’année ! Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mon épisode sur l’anxiété Mon épisode sur la bucket list Chaîne YT de Ellen Miller Chaîne YT de Jack In the Books Ma playlist de Noël Mes films de Noël favoris 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Comment apprivoiser sa voix intérieure & passer de l’autocritique à la bienveillance 34:31
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Dans cet épisode , on explore ensemble comment la petite voix dans notre tête influence nos émotions et notre santé mentale, et comment elle peut être à la fois notre plus grand soutien et notre pire saboteur. Inspiré par ma lecture du livre À l’écoute de ma voix d’Ethan Kross, cet épisode est un vrai guide pratique pour transformer notre voix intérieure en une véritable alliée ! Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Livre d’Ethan Kross en VF Livre d’Ethan Kross en VO Mon épisode podcast sur les routines Mon épisode podcast sur l’impact de notre environnement et les piliers invisibles du bien être : Groupe musique Honne 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Les piliers invisibles du bien-être : comment créer un écosystème personnel épanouissant pour SOI ! 35:53
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Notre environnement direct est comme l'air invisible que l'on respire . Et si c’était la clé de notre bien-être ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer ensemble l’impact parfois insoupçonné de ce qui nous entoure – de notre lieu de vie et de travail à nos interactions quotidiennes, en passant par ce que nous lisons, regardons ou consommons sur les réseaux sociaux. Je vous partagerai les éléments essentiels de mon propre « écosystème » et vous guiderai pour réaliser votre propre audit , pour voir si votre environnement reflète vraiment la vie que vous souhaitez vivre. Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Article sur comment désencombrer notre intérieur pour désencombrer notre esprit Mon épisode sur les routines du matin / soir Mon épisode “comment apprendre à dire non” Mon épisode sur le minimalisme digital La duologie Six of Crows de Leigh Bardugo 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Se libérer du perfectionnisme : 7 stratégies pour lâcher prise + mon expérience personnelle 36:52
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Est-ce que vous avez-vous l'impression de fixer des objectifs/des standards irréalistes pour vous-même , ou même pour les autres autour de vous ? Est-ce que vous êtes éternellement insatisfait.e de vos performance s, avec l’impression que vous auriez toujours pu faire plus ou mieux ? Vous arrive-t-il de procrastiner par peur de ne pas être à la hauteur, ou de vous juger sévèrement à chaque petite erreur ? Dans cet épisode Daphné explore le sujet du perfectionnisme, ce qui se cache derrière ce mécanisme de défense et vous livre des conseils pratiques pour apprivoiser et mieux vivre avec son perfectionnisme. Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Ted Talk de Brené Brown Les différents ouvrages de Brené Brown Mon épisode de podcast sur la mentalité du manque VS de l’abondance Chaîne Youtube de Anna’s Edit 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Comment créer une routine du matin et du soir idéales pour vous + 1 an de podcast 🎉 36:26
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Quelle est la première chose que vous faites chaque matin au réveil ? Quelle est la dernière chose que vous faites chaque soir ? Avez-vous choisi consciemment ces habitudes ou les faites-vous par automatisme ? Quel impact ces moments pensez-vous que ces moments ont sur votre bien-être au quotidien ? Est-ce que prendre quelques minutes pour vous chaque jour vous paraît impossible à caler dans votre planning déjà surchargé ? Dans cet épisode, je vous parle de l'importance des routines du matin et du soir pour le bien-être et la santé mentale et vous donne mes conseils pour mettre en place les vôtres, même si vos matinées et soirées sont chronométrées ! Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mon épisode sur le minimalisme digital Mon épisode sur les différentes pourquoi vous êtes continuellement épuisé.e et comment remédier à ça Mon épisode sur les habitudes & routines : le secret pour préserver notre santé mentale et notre énergie Mon épisode 15 astuces pour se simplifier la vie et gagner du temps au quotidien Reprendre le contrôle de son attention dans un monde de distractions : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/reprendre-le-controle-de-son-attention-dans-un-monde-de-distractions-10-conseils-pour-etre-present-e-efficace-et Playlist que j’écoute pendant mon temps calme One Dark Window (Une Fenêtre sur Les Ténèbres en VF) de Rachel GilligOne Dark Window (Une Fenêtre sur Les Ténèbres) de Rachel Gillig 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Apprendre à dire non sans culpabiliser, et se dire oui à soi-même ! 28:57
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Est-ce que vous avez du mal à dire non, que ce soit à des opportunités pros ou persos, par peur de manquer une opportunité ou de décevoir quelqu’un, au point de vous sentir souvent submergé.e ? Est-ce que vous vous retrouvez régulièrement avec une liste interminable de projets inachevés parce que vous avez du mal à renoncer à certaines demandes ou idées ? Est-ce que vous avez l'impression de vous éparpiller, de courir après le temps, tout en vous éloignant de ce qui est vraiment important pour vous ? Si vous avez déjà ressenti cette pression, cet épisode sur apprendre à dire non sans culpabilité est fait pour vous ! Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : S’abonner à ma newsletter Mon épisode sur comment prendre des décisions Tokyo Tea Room 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Mes 5 conseils pour une rentrée inspirante : désencombrer, se ressourcer et planifier l’année à venir ! 36:42
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MES ATELIERS JOURNALING & VISION BOARD / SOLD OUT ! INSCRIVEZ-VOUS SUR LISTE D'ATTENTE pour d'éventuelles prochaines dates : https://www.daphnemoreau.fr/products/atelier-vision-board?variant=50149865849165 ----- Que vous soyez fan de la rentrée comme moi ou que, au contraire que vous trainiez un peu des pieds en cette période de retour de vacances, je partage avec vous 5 stratégies / conseils que je mets moi-même en place pour accueillir cette période de rentrée manière positive, avec de l’énergie et de la motivation ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Application One Sec Mon épisode de podcast sur les habitudes / rituels / routines Mon article sur le time-blocking Mon article sur comment préserver son attention dans un monde de distractions 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Reprendre le contrôle de son attention dans un monde de distractions : 10 conseils pour être présent.e, efficace et avoir + de temps libre 37:56
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Đã thích37:56
Être capable d’être concentré.e et de ne pas se laisser distraire sans cesse c’est sans aucun doute l’une des compétences les plus importantes et qui peut le plus transformer notre quotidien. Dans cet épisode je vous donne 10 conseils et stratégies concrètes que vous pourrez appliquer tout de suite pour reprendre le contrôle sur notre attention , dans l’idée de créer plus de clarté, plus d’efficacité et un meilleur contrôle de notre temps. Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mon épisode sur ma digital detox Deep Work de Cal Newport Mon article sur le time-blocking Le Secret du Mari de Liane Moriarty Épisode podcast de The BBoost sur la thématique du slowpreneuriat Épisode #1 sur l’entrepreunariat Épisode #2 sur l’entrepreunariat 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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1 Q&A : je réponds à vos questions ! (vie quotidienne, ciné, routines et habitudes, bien-être, confiance en soi, entrepreneuriat, etc.) 46:47
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Đã thích46:47
RDV pour un épisode un peu plus conversationnel que d'habitude cette semaine , dans lequel je réponds aux questions que vous m'avez posées récemment, sur des sujets variés : séries et films, développement personnel, routines et habitudes, entrepreneuriat, vie quotidienne, etc. Voici les questions auxquelles j'ai répondu dans cet épisode : Équilibre vie pro/perso : Peux-tu nous donner des astuces pour avoir des week-ends vraiment reposants et déconnectés ? Pour ne pas courir tout le week-end et se retrouver épuisé.e le dimanche soir ? Quels sont tes 5 films préférés et tes 5 séries préférées ? J’ai le sentiment de trop acheter de vêtements du coup, je me perds un peu dans un dressing peu clair. Quel conseil peux-tu donner pour éviter les achats compulsifs ? Je vois que tu lis majoritairement en anglais et j'aimerais m'y mettre. Quels sont les conseils que tu me donnerais pour commencer ? Quel est ton rapport au temps qui passe ? Est-ce qu'il t'arrive d'avoir le sentiment que tu ne vois pas les mois passer ? Plus jeune, avais-tu confiance en toi ? Étais-tu déjà sensible au développement personnel et au bien-être sous toutes ses formes ? Combien de temps mets-tu à préparer un podcast ? Comment se passe un la préparation et l’enregistrement ? Des bloopers à nous partager ? Étant donné que tu crées du contenu "lifestyle", comment différencies-tu les moments "de vie" avec le travail ? Quel est le plus beau compliment qu'on t'ait jamais fait ? Comment gères-tu la préparation de tes repas ? Planifies-tu en avance tes menus pour la semaine ou le fais-tu au fur et à mesure ? Sur la base de livres de cuisine ou en partant de ce que tu as dans tes placards/ton frigo ? Si tu devais choisir un superpouvoir, que choisirais-tu ? Quel est selon toi le secret pour avoir confiance en soi ? Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mes astuces pour améliorer son anglais Le Pouvoir du moment présent d'Eckhart Tolle Mon épisode "15 astuces pour simplifier son quotidien" Application Deliciously Ella Podcast Change ma Vie Podcast Fifty States Livre Opération Bonheur de Gretchen Rubin Carnet Some Lines A Day Cayucas 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…
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