The Science Of Cluster Sets For Olympic Weightlifting! With James Tufano, PhD ATG All Things Gym Weightlifting podcast

Artwork

Nội dung được cung cấp bởi ATG, David Boffa, and Gregor Winter. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được ATG, David Boffa, and Gregor Winter hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

ATG All Things Gym Weightlifting Podcast « »
The Science of Cluster Sets for Olympic Weightlifting! With James Tufano, PhD

2+ y ago 1:44:25

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi ATG, David Boffa, and Gregor Winter. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được ATG, David Boffa, and Gregor Winter hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

We talk all about CLUSTER SETS with Dr James Tufano, an Assistant Professor in the Department of Physiology and Biochemistry at Charles University in the Czech Republic. Cluster sets are a great way to add repetitions (and therefore volume) while maintaining speed and power with heavier weights. Dr Tufano—an expert on this topic—goes deep into the research behind cluster sets and when, how, and why to use them. This is an episode absolutely filled with insights about strength training for any athlete or coach!

… continue reading

60 tập

Artwork

The Science of Cluster Sets for Olympic Weightlifting! With James Tufano, PhD

ATG All Things Gym Weightlifting Podcast

18 subscribers

published 2+ y ago

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi ATG, David Boffa, and Gregor Winter. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được ATG, David Boffa, and Gregor Winter hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

We talk all about CLUSTER SETS with Dr James Tufano, an Assistant Professor in the Department of Physiology and Biochemistry at Charles University in the Czech Republic. Cluster sets are a great way to add repetitions (and therefore volume) while maintaining speed and power with heavier weights. Dr Tufano—an expert on this topic—goes deep into the research behind cluster sets and when, how, and why to use them. This is an episode absolutely filled with insights about strength training for any athlete or coach!

… continue reading

60 tập

Tất cả các tập

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề