O MANUAL DA MARATONA SUB 3 HORAS - Episódio #206

59:11
 
Chia sẻ
 

Manage episode 332107434 series 2510943
Thông tin tác giả atletaslowcarb được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Em jejum e sem tomar nenhum gel de carboidrato, Carlos Jarutais (@carlosjarutais) que e aluno do Programa Atletas LowCarb, conquistou sua primeira maratona sub 3 horas no domingo 12 de junho.

Nesse episódio, batemos um papo com Carlos e a treinadora Dione (@dioneatleta) que também conhece bem o passo a passo para correr maratonas com performance abaixo de 3 horas sem depender de gel de carboidrato.

Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

239 tập