))
Episode 09: Joyful Movement: Exercise With Autoimmunity
Manage episode 445231420 series 3594135
Nội dung được cung cấp bởi autoimmuneadventures.com. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được autoimmuneadventures.com hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In today's episode we talk about the importance of joyful movement for those living with autoimmune diseases. From improving mood and reducing fatigue to strengthening muscles and bones, exercise offers numerous benefits. We'll discuss how to find enjoyable activities, adapt workouts to your limitations, and discover the positive impact of movement on your overall well-being. So, let's get moving and embrace the power of exercise!
14 tập
Chia sẻ
