464# Training Periodization For Life (WR Lift Holder) - Dr Derek Wilcox

29:41
 
Chia sẻ
 

Manage episode 291851406 series 40306
Thông tin tác giả Adam Lewis Walker and Adam Lewis Walker - Leadership Speaker được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

This episode is about training for the resistance you encounter in life.

Derek Wilcox PhD Sport Physiology and Performance.

Derek is a multi-faceted strength athlete. He works through Renaissance Periodization as a Nutrition and Training Consultant and has an impressive personal list of strength accomplishments. Strongman since 2009, National Meet Qualifier in Weightlifting in 2009 at 94kg and 105kg. All time WR Squat as the lightest man to ever squat 1000 pounds doing it at 194 pounds.

The #1 Mens Development Podcast for Tales & Tactics To Thrive! Watch Adam's "Awaken Your Alpha" TEDx Talk here: www.bit.ly/TEDxALW

The podcast is now also a bestselling book! www.AYAlpha.com/book

484 tập