Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Connie Stapleton, Ph.D. and Connie Stapleton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Connie Stapleton, Ph.D. and Connie Stapleton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Episode 48: Personal Protection Plan for Staying on Track Through The Holidays (Parts 1 and 2)

24:40
 
Chia sẻ
 

Manage episode 304393691 series 2855712
Nội dung được cung cấp bởi Connie Stapleton, Ph.D. and Connie Stapleton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Connie Stapleton, Ph.D. and Connie Stapleton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

The holiday food-fest season kicks off with Halloween this month and seems to continue straight through the new year. Be prepared this year to stay on track with your goals to maintain a healthy weight for your body after bariatric surgery. Work through the four part Personal Protection Plan I have created for you so that you can pat yourself on the back when New Year’s Eve rolls around and proudly proclaim, “I celebrate myself for maintaining my weight loss throughout the holiday season!” You CAN indeed claim this victory by being prepared for emotionally triggering foods and situations that are abundant throughout the year, but especially at holiday time. Listen in as I share, step by step, the process for creating your customized Personal Protection Plan. Let’s get started!

Please subscribe to the show and rate it on Apple Podcasts, download free information at www.conniestapletonphd.com, and follow me on Twitter (@cstapletonphd), Instagram (@cstapletonphd), YouTube, LinkedIn, and on Facebook.

  continue reading

169 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 304393691 series 2855712
Nội dung được cung cấp bởi Connie Stapleton, Ph.D. and Connie Stapleton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Connie Stapleton, Ph.D. and Connie Stapleton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

The holiday food-fest season kicks off with Halloween this month and seems to continue straight through the new year. Be prepared this year to stay on track with your goals to maintain a healthy weight for your body after bariatric surgery. Work through the four part Personal Protection Plan I have created for you so that you can pat yourself on the back when New Year’s Eve rolls around and proudly proclaim, “I celebrate myself for maintaining my weight loss throughout the holiday season!” You CAN indeed claim this victory by being prepared for emotionally triggering foods and situations that are abundant throughout the year, but especially at holiday time. Listen in as I share, step by step, the process for creating your customized Personal Protection Plan. Let’s get started!

Please subscribe to the show and rate it on Apple Podcasts, download free information at www.conniestapletonphd.com, and follow me on Twitter (@cstapletonphd), Instagram (@cstapletonphd), YouTube, LinkedIn, and on Facebook.

  continue reading

169 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh