))
food guilt, overeating + how to bounce back after a binge
Manage episode 374240594 series 3431244
Nội dung được cung cấp bởi Sam Sette. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sam Sette hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Why do we overeat? And where do feelings of guilt around food come from? In this episode, we unpack the raw and messy reality of what it's like to struggle with binge eating and real talk on how to break the cycle. Our relationship with food tells us something about our physical and mental state—and when it comes to disordered eating patterns, it’s rarely about the food. From dismissing food rules to seeking to understand ourselves better, I share experiences of my own in hopes to let you know that you CAN move forward and you are not alone <3
TikTok: https://www.tiktok.com/@bysamsette
Podcast IG: https://www.instagram.com/baopodcast (@baopodcast)
Personal IG: https://www.instagram.com/sam.sette (@sam.sette)
38 tập
Chia sẻ
