Pelvic Floor Dysfunction Explained

Better with Dr. Stephanie

Nội dung được cung cấp bởi Dr. Stephanie Estima. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Stephanie Estima hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

3y ago 32:48

MP3•Trang chủ episode

Understanding the role of the pelvic floor and how to identify pelvic floor dysfunction in both sexes. We discuss having a hypertonic or hypotonic pelvic floor and the exercises to aid in recovery.

My Podcast with Lauren Foxbourogh

Thank you to our sponsors:

Athletic Greens - athleticgreens.com/stephanie
Orion Red Light Therapy - Use promo code STEPHANIE10 for 10% off - https://www.orionrlt.ca/?ref=Stephanie

Social:

https://www.instagram.com/dr.stephanie.estima
https://www.facebook.com/groups/betterwithdrstephanie

Membership Site:

https://hellobetty.club/

Episode Overview:

:30 Introduction
3:39 Pelvic Floor In Both Sexes
6:43 Damage To Pelvic Floor
11:45 Fitness Of Pelvic Floor - Hypertonic, Hypotonic
15:42 Signs Of Pelvic Floor Dysfunction
18:41 Male Pelvic Floor Dysfunction
21:43 Pelvic Floor Exercises
24:12 Exercises For A Hypotonic / Hypertonic Pelvic Floor
28:30 Conclusion

More information about the book at The Betty Body Book

Join the Betty Booty Challenge

Join the Hello Betty Community here!

365 tập