#28 - Prinzip 6 - Sättigung spüren und aufhören, wenn du satt bist

Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstliebe

Sättigung spüren und aufhören, wenn du angenehm satt bist - Typisch für die Beschreibung, wenn du etwas über intuitives Essen hörst und tatsächlich auch Teil der 10 Prinzipien des intuitiven Essens. Prinzip 6 dreht sich um Sättigung - doch oft ist es schwer, wirklich mit dem Essen aufzuhören und Überessen passiert doch immer wieder... Wie du es schaffst, deine Sättigung besser wahrzunehmen, das erkläre ich dir in dieser Episode.
Höre gern in die anderen Prinzipien rein:
#07 - Prinzip 1 - Diätmentalität ablegen
#08 - Prinzip 2 - Hungergefühl honorieren
#09 - Prinzip 3 - Frieden schließen mit dem Essen und alles erlauben
#18 - Prinzip 4 -Diätgedanken auflösen
#23 - Prinzip 5 - Zufriedenheit und Freude beim intuitiven Essen
-----------------
Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:
https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/
Online Kurs zum intuititven Essen:
https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-kurs/
Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:
https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd

Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/
Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich

Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei
Mail: [e-mail]