Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Natalia Staniszewska, Binge Eating Recovery Coach, Natalia Staniszewska, and Binge Eating Recovery Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Natalia Staniszewska, Binge Eating Recovery Coach, Natalia Staniszewska, and Binge Eating Recovery Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

How to radically change BODY IMAGE thoughts?

31:57
 
Chia sẻ
 

Manage episode 329970482 series 3333717
Nội dung được cung cấp bởi Natalia Staniszewska, Binge Eating Recovery Coach, Natalia Staniszewska, and Binge Eating Recovery Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Natalia Staniszewska, Binge Eating Recovery Coach, Natalia Staniszewska, and Binge Eating Recovery Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Body image disturbance is a relevant factor in Binge Eating Disorder, similar to other eating disorders. Changing the way you approach and think about your body could help you overcome binge eating. However, changing a deeply held belief you have about yourself can seem impossible.

In a society saturated with thin body image ideals and weight-loss mania, it’s easy to get caught up in what you think you’re “supposed” to look like in order to be worthy.

Listen to today's podcast to learn how you can change the way you think about your body regardless of what size your body is.

I’ll teach you the practical steps to effective body image work and why affirmations don't work but a thought ladder does.

Ready to stop binge eating once and for all, APPLY for my 1-on-1 coaching program:

https://bingeproofbrain.com/coaching/

Make sure you follow me on Instagram:

https://www.instagram.com/bingeproofbrain/

To join my FB community, click here:

https://www.facebook.com/groups/bingeproofbrain

SIGN UP for the Masterclass “The Effortless Way to Binge Freedom”:

https://p.bttr.to/3gfzXT4

BUY Online Course the “Bingeproof Brain”

https://p.bttr.to/3viyQZI

  continue reading

91 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 329970482 series 3333717
Nội dung được cung cấp bởi Natalia Staniszewska, Binge Eating Recovery Coach, Natalia Staniszewska, and Binge Eating Recovery Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Natalia Staniszewska, Binge Eating Recovery Coach, Natalia Staniszewska, and Binge Eating Recovery Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Body image disturbance is a relevant factor in Binge Eating Disorder, similar to other eating disorders. Changing the way you approach and think about your body could help you overcome binge eating. However, changing a deeply held belief you have about yourself can seem impossible.

In a society saturated with thin body image ideals and weight-loss mania, it’s easy to get caught up in what you think you’re “supposed” to look like in order to be worthy.

Listen to today's podcast to learn how you can change the way you think about your body regardless of what size your body is.

I’ll teach you the practical steps to effective body image work and why affirmations don't work but a thought ladder does.

Ready to stop binge eating once and for all, APPLY for my 1-on-1 coaching program:

https://bingeproofbrain.com/coaching/

Make sure you follow me on Instagram:

https://www.instagram.com/bingeproofbrain/

To join my FB community, click here:

https://www.facebook.com/groups/bingeproofbrain

SIGN UP for the Masterclass “The Effortless Way to Binge Freedom”:

https://p.bttr.to/3gfzXT4

BUY Online Course the “Bingeproof Brain”

https://p.bttr.to/3viyQZI

  continue reading

91 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh