))
Hướng dẫn Thiền Tâm Từ | Metta Meditation
Manage episode 354275286 series 2950404
Nội dung được cung cấp bởi Nam Phương. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nam Phương hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Mời các bạn cùng thực hành Thiền Tâm Từ (Metta Meditation). Đây là một trong 4 thực hành bổ trợ quan trọng, làm nền tảng cho thực hành thiền Minh Sát (Vipassana).
Bước đầu tiên, chúng ta làm đầy tình thương cho chính mình và cảm nhận tình thương đó thật sâu sắc trong thân. Sau đó, chúng ta sẽ đi qua các lớp thực hành, dần dần trải rộng ra cho muôn người và muôn loài.
Bài dẫn thiền được tách riêng từ podcast mới nhất của Nam Phương.
------------
KẾT NỐI VỚI MÌNH TẠI:
Website: www.coachnamphuong.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chamchammasong/message183 tập
Chia sẻ
