Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Nam Phương. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nam Phương hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Một ngày sống chậm của người bận rộn

46:46
 
Chia sẻ
 

Manage episode 325278464 series 2950404
Nội dung được cung cấp bởi Nam Phương. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nam Phương hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

"Sống chậm" có khả thi khi bận rộn?

Làm thế nào để có hiệu suất tốt mà không căng thẳng; có kỷ luật mà vẫn có niềm vui, sự thong thả; có cấu trúc và cam kết rõ ràng nhưng vẫn linh hoạt với các thay đổi?

Hôm nay, Phương sẽ chia sẻ với bạn:

  • 24h của mình trong khoảng thời gian phải làm việc cả 3 buổi sáng - chiều - tối.
  • Những nguyên tắc để Sống chậm ngay cả khi bận rộn

Nền tảng hỗ trợ Phương tập trung khi làm việc: https://www.focusmate.com/

Hướng dẫn Thiền buông thư và Yoga Nidra: Ứng dụng Insight Timer

---------

KẾT NỐI VỚI MÌNH TẠI:

Website: www.coachnamphuong.com

CỘNG ĐỒNG CHẦM CHẬM MÀ SỐNG:

https://www.facebook.com/groups/chamchammasong

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chamchammasong/message
  continue reading

180 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 325278464 series 2950404
Nội dung được cung cấp bởi Nam Phương. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nam Phương hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

"Sống chậm" có khả thi khi bận rộn?

Làm thế nào để có hiệu suất tốt mà không căng thẳng; có kỷ luật mà vẫn có niềm vui, sự thong thả; có cấu trúc và cam kết rõ ràng nhưng vẫn linh hoạt với các thay đổi?

Hôm nay, Phương sẽ chia sẻ với bạn:

  • 24h của mình trong khoảng thời gian phải làm việc cả 3 buổi sáng - chiều - tối.
  • Những nguyên tắc để Sống chậm ngay cả khi bận rộn

Nền tảng hỗ trợ Phương tập trung khi làm việc: https://www.focusmate.com/

Hướng dẫn Thiền buông thư và Yoga Nidra: Ứng dụng Insight Timer

---------

KẾT NỐI VỚI MÌNH TẠI:

Website: www.coachnamphuong.com

CỘNG ĐỒNG CHẦM CHẬM MÀ SỐNG:

https://www.facebook.com/groups/chamchammasong

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chamchammasong/message
  continue reading

180 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh