Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Kent C. Dodds. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kent C. Dodds hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Nader Dabit Chats With Kent About Keeping An Optimistic Mindset

28:28
 
Chia sẻ
 

Manage episode 247100217 series 2530175
Nội dung được cung cấp bởi Kent C. Dodds. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kent C. Dodds hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

How do you stay optimistic when being bombarded with negativity every day? Nader reminds us that, statistically, we are living in the safest and most prosperous period in human history. Nader went through a lot of hardship growing up, and it caused him to assume the entire world was that way, but in reality, it wasn't. Try to maintain perspective, and remember that your experiences aren't reflective of the world as a whole.

The voice in your head talks about yourself in a way that you'd never treat another person. Be mindful of yourself and treat yourself with kindness; the way you talk about yourself can make a significant impact on your happiness.

Kent shares his experience with seeing a therapist for the last year and explains how therapy isn't something not just for people who are experiencing trauma or mental illness. Everyone can benefit from having a neutral third party that helps you talk through the problems you are experiencing in life, no matter how big or small.

Reducing the amount of media you consume can improve your headspace as well. That doesn't mean to turn a blind eye to any negativity. Instead, you should learn about the bad things that are happening within your sphere of influence. It doesn't do the world any good to take on pain from something that you have no control over. Your energy is better spent taking an active part in improving the parts of the world that you can influence.


Homework

  • For a week, take at least a minute or so daily and write one thing that you're optimistic about.

Resources

Guest: Nader Dabit

Host: Kent C. Dodds

  continue reading

86 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 247100217 series 2530175
Nội dung được cung cấp bởi Kent C. Dodds. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kent C. Dodds hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

How do you stay optimistic when being bombarded with negativity every day? Nader reminds us that, statistically, we are living in the safest and most prosperous period in human history. Nader went through a lot of hardship growing up, and it caused him to assume the entire world was that way, but in reality, it wasn't. Try to maintain perspective, and remember that your experiences aren't reflective of the world as a whole.

The voice in your head talks about yourself in a way that you'd never treat another person. Be mindful of yourself and treat yourself with kindness; the way you talk about yourself can make a significant impact on your happiness.

Kent shares his experience with seeing a therapist for the last year and explains how therapy isn't something not just for people who are experiencing trauma or mental illness. Everyone can benefit from having a neutral third party that helps you talk through the problems you are experiencing in life, no matter how big or small.

Reducing the amount of media you consume can improve your headspace as well. That doesn't mean to turn a blind eye to any negativity. Instead, you should learn about the bad things that are happening within your sphere of influence. It doesn't do the world any good to take on pain from something that you have no control over. Your energy is better spent taking an active part in improving the parts of the world that you can influence.


Homework

  • For a week, take at least a minute or so daily and write one thing that you're optimistic about.

Resources

Guest: Nader Dabit

Host: Kent C. Dodds

  continue reading

86 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh