))
EP.9: How to Create Your Own Workout Split
Manage episode 317987121 series 3288119
Nội dung được cung cấp bởi Claw Athletics. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Claw Athletics hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Are you often finding yourself hitting the gym without a set plan for what you need to be working on? Well join Coach Corey, as he shares the tips on how to create a long term plan and structure for yourself with your workouts.
Topics covered:
👉🏽 Creating a sustainable and practical workout split.
👉🏽 Identifying muscle groups and prioritizing them.
We KNOW you’ll enjoy this one. Give it a listen & get to work!
Connect with Corey Lawson:
26 tập
Chia sẻ
