))
#5 - Positive Self Talk Will Change Your Life
Series đã xóa ("Feed không hoạt động" status)
When?
This feed was archived on November 30, 2023 03:17 (
Why? Feed không hoạt động status. Server của chúng tôi không thể lấy được feed hoạt động của podcast trong một khoảng thời gian.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 304382534 series 2993413
Nội dung được cung cấp bởi Aaron & Dalila Copeland and Dalila Copeland. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Aaron & Dalila Copeland and Dalila Copeland hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
It's easy to tell people to just be positive, but what are some things we can do to improve our self talk and actually overcome those not-so-positive thoughts? In this episode Aaron and Dalila talk about why it's crucial to improve our self talk, and give strategies you can try today to start shifting your outlook on life and move toward your goals today!
Key Topics:
- Effects of Negative Self Talk (3:15)
- Strategies to Think Positive (10:00)
- What it Feels Like When You Make The Shift (24:24)
References:
- CBT Study on Negative Thoughts
- Journal of Sports Performance Negative ST
- The Psychology of Change (Annual Review of Psychology)
Join the Conversation:
Join our email list today and visit our blog at the Create New Patterns website createnewpatterns.com, on Instagram @createnewpatterns.evolve, on Twitter @CNP_Podcast, and on Facebook @CreateNewPatterns! We would love to hear your comments and any ideas you have for future topics.
19 tập
Chia sẻ
