Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Maria Costello. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Maria Costello hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Cristina Chan: Understanding The Mind Body Connection, F45 & Recovery

1:22:07
 
Chia sẻ
 

Manage episode 336956903 series 3343573
Nội dung được cung cấp bởi Maria Costello. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Maria Costello hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

FOLLOW THE PODCAST ON INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/creatingthe4pod/
Don't forget to rate & review the podcast on spotify and apple podcasts! It helps us so much when you do!
She is the face of F45 Recovery and a coach at the Venice & Santa Monica CA F45 studios.

As a former athlete who has had her fair share of muscle imbalances & injuries, Mobility & Flexibility are very important to Cristina Chan.

She is an avid surfer, a NASM Certified Personal Trainer & Corrective Exercise Specialist. A former college Lacrosse Champion who knows and understands the complicated but rewarding coach & athlete relationship.

Her current focus in health & wellness is centered on saying yes to new activities and ideas that lead to a mentally and physically balanced life.

Cristina Chan has taken her wisdom from the blue track at F45 to the Daily Mail and she has made it her goal to help others achieve alignment and relief in their bodies for life. It is an honor to welcome fellow F45 Coach Christina Chan to the creating the 4% Podcast!
Follow Cristina on instagram:
https://www.instagram.com/cristina_veronica_fit/

  continue reading

38 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 336956903 series 3343573
Nội dung được cung cấp bởi Maria Costello. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Maria Costello hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

FOLLOW THE PODCAST ON INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/creatingthe4pod/
Don't forget to rate & review the podcast on spotify and apple podcasts! It helps us so much when you do!
She is the face of F45 Recovery and a coach at the Venice & Santa Monica CA F45 studios.

As a former athlete who has had her fair share of muscle imbalances & injuries, Mobility & Flexibility are very important to Cristina Chan.

She is an avid surfer, a NASM Certified Personal Trainer & Corrective Exercise Specialist. A former college Lacrosse Champion who knows and understands the complicated but rewarding coach & athlete relationship.

Her current focus in health & wellness is centered on saying yes to new activities and ideas that lead to a mentally and physically balanced life.

Cristina Chan has taken her wisdom from the blue track at F45 to the Daily Mail and she has made it her goal to help others achieve alignment and relief in their bodies for life. It is an honor to welcome fellow F45 Coach Christina Chan to the creating the 4% Podcast!
Follow Cristina on instagram:
https://www.instagram.com/cristina_veronica_fit/

  continue reading

38 tập

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh