Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Adam Dukes. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Adam Dukes hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

How to Use a Morning Routine to Skyrocket Your Productivity

21:15
 
Chia sẻ
 

Manage episode 302492413 series 2946300
Nội dung được cung cấp bởi Adam Dukes. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Adam Dukes hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, I reveal an excellent book on the power of morning routines. As a Dad, it's essential you set some time aside for yourself -- I recommend the first part of your day.


Be selfish with your time. This morning routine is dedicated to Y-O-U time.


There are several scientific benefits to having a morning routine, such as: increased productivity, reduce stress, develop healthy habits, boost your energy levels, improve relationships and combat forgetfulness.


You'll hear my morning routine, and six habits a New York Times Best Selling author recommends transforming your life (before 8:00 am).


Click play to listen now!


Miss an episode? Make sure you check out all my past episodes here: http://www.adamdukes.com/


[BLUEPRINT] Start Earning $100/Day With Digital Products

https://www.adamdukes.com/START


Check out 600+ YouTube videos

https://www.adamdukes.com/YT



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

19 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 302492413 series 2946300
Nội dung được cung cấp bởi Adam Dukes. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Adam Dukes hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, I reveal an excellent book on the power of morning routines. As a Dad, it's essential you set some time aside for yourself -- I recommend the first part of your day.


Be selfish with your time. This morning routine is dedicated to Y-O-U time.


There are several scientific benefits to having a morning routine, such as: increased productivity, reduce stress, develop healthy habits, boost your energy levels, improve relationships and combat forgetfulness.


You'll hear my morning routine, and six habits a New York Times Best Selling author recommends transforming your life (before 8:00 am).


Click play to listen now!


Miss an episode? Make sure you check out all my past episodes here: http://www.adamdukes.com/


[BLUEPRINT] Start Earning $100/Day With Digital Products

https://www.adamdukes.com/START


Check out 600+ YouTube videos

https://www.adamdukes.com/YT



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

19 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh