DKB #07 - Tự Tạo Động Lực Cho Bản Thân - Làm gì khi chán nản và mất năng lượng?

16:12
 
Chia sẻ
 

Manage episode 306202213 series 3002167
Thông tin tác giả Đặng Kim Ba được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Làm thế nào để tạo động lực cho bản thân?
Làm thế nào để vượt qua tình trạng chán nản, mất năng lượng?
Đây cũng là câu hỏi của một học viên gửi tới Kim Ba trong ngày qua. Là một huấn luyện viên Yoga, với công việc truyền cảm hứng cho những học viên của mình, nhưng đôi khi Kim Ba cũng gặp phải những tình trạng mất năng lượng mỗi ngày. Kết thúc 6-7 ca dạy mỗi ngày là lúc sự chán nản bao vây lấy mình, cảm giác không còn chút năng lượng là điều tôi từng trải qua trong suốt 4-5 năm đầu đi làm nghề huấn luyện viên Yoga. Không chấp nhận điều này đến với mình, tôi đã luôn tìm cách để làm sao quản trị được cảm xúc của mình, để duy trì trạng thái năng lượng tốt hơn và để nâng cao chất lượng cảm xúc mỗi ngày. Trong video này, Kim Ba chia sẻ tới các bạn những cách mà tôi đang áp dụng để bản thân mỗi sáng tỉnh dạy luôn tràn đầy độc lực mạnh mẽ nhất.

34 tập