Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Docu[mental] Radio. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Docu[mental] Radio hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Posture & Performance | Alex Bernier, Personal Trainer & Kinesiologist

16:20
 
Chia sẻ
 

Manage episode 268445199 series 2515551
Nội dung được cung cấp bởi Docu[mental] Radio. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Docu[mental] Radio hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

How is your posture as you read this text?

We spend a lot of time hunched over, while seated at a desk and/or scrolling our phones.

The result?

Challenges with posture, balance, flexibility, and overall movement.

Alex Bernier, a personal trainer and kinesiologist, offers us a practical tip to adjust these behaviors.

Check it out. Tell a friend.

--------------------------

Alex Bernier:

TWITTER: @mythoughtfood

WEBSITE: onlineschoolofexercise.com

*************************

Docu[mental]

INSTAGRAM: @documental__

TWITTER: @documental_

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/documentalradio/support

  continue reading

69 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 268445199 series 2515551
Nội dung được cung cấp bởi Docu[mental] Radio. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Docu[mental] Radio hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

How is your posture as you read this text?

We spend a lot of time hunched over, while seated at a desk and/or scrolling our phones.

The result?

Challenges with posture, balance, flexibility, and overall movement.

Alex Bernier, a personal trainer and kinesiologist, offers us a practical tip to adjust these behaviors.

Check it out. Tell a friend.

--------------------------

Alex Bernier:

TWITTER: @mythoughtfood

WEBSITE: onlineschoolofexercise.com

*************************

Docu[mental]

INSTAGRAM: @documental__

TWITTER: @documental_

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/documentalradio/support

  continue reading

69 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh