(#18) Morning Guided Journal Meditation

Chia sẻ

Manage episode 334573396 series 3345144
Thông tin tác giả Dr Kirsty Seward được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

A daily morning journal practice is a powerful way to start your day. It can help to de-clutter your thoughts, gain clarity, be more intentional and ensure your daily tasks are aligned to your values and highest self.

Listen to my ‘Morning Guided Journal Writing Meditation’ and get ready to feel empowered, aligned and lit up – to embrace all the possibilities each day has to offer you.
Get your journal and pen ready, sit in a quite space and let me guide you through a series of morning journal prompts.

Journaling is a powerful practice and is the key to unlocking your most aligned and authentic self - it changed my mindset and my life.

I recommend listening to this guided journal meditation DAILY to help you integrate a daily journal practice into your life.

28 tập