(#21) Gratitude

26:59
 
Chia sẻ
 

Manage episode 339350306 series 3345144
Thông tin tác giả Dr Kirsty Seward được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

An attitude of gratitude - we see life for what it is - an unbelievable gift everyday! In this episode I dive deep into gratitude...
In this episode you will learn,

  • how gratitude can transform your life
  • the benefits of practicing gratitude DAILY
  • how to integrate a gratitude practice into your day
  • gratitude and healing body image
  • how showing gratitude can help us create ease with our self-care and habits
  • the power of gratitude letters (note - this is a practice for you and your healing - this is not a letter drafted to give to the other person)
  • when you're 'stuck' - go on a gratitude rampage
  • and so much more!

As always, I am so grateful for you listening to the wisdom I am here to share ✨
If this episode resonates with you, please share it with those you love and help me have more impact by writing a review of the podcast ✨
All my love
Kirst
X.
Want more value?
Let’s connect...
...sign up to my email community to receive weekly wisdom drops, inspiration and body image healing tips….
all content is created with Y-O-U in mind!
BONUS when you sign up get my FREE ebook ‘5 steps to body image freedom’
click here to sign up

28 tập