))
Hoe dieetcultuur regels en restricties LOS TE LATEN | Droomleven Dinsdag #86
Manage episode 451988817 series 2103379
Nội dung được cung cấp bởi Teni Stepanosian. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Teni Stepanosian hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Die 'onzichtbare regels' over wat, wanneer en hoeveel we zouden moeten eten. Misschien herken je wel dat stemmetje in je hoofd dat zegt: 'Dit mag ik niet eten,' of 'Ik heb vandaag zo weinig gegeten, goed bezig!' Het probleem? Deze overtuigingen zijn zelden echt helpend.
In deze aflevering ga ik je helpen om te ontdekken hoe die dieetcultuur zich in jouw leven manifesteert, wat de impact ervan is, en – belangrijker nog – hoe je die overtuigingen kunt loslaten en een gezondere, vrijere relatie met eten kunt opbouwen.
******
Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel!
Manifesteren van je droomleven? Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge!
Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)
Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body Boost
Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosian
Dieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nl
Enneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!
Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!
Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!
En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!
160 tập
Chia sẻ
