Cody Beals on Digging Deep

Endurance Innovation

Nội dung được cung cấp bởi Andrew Buckrell and Michael Liberzon, Andrew Buckrell, and Michael Liberzon. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Andrew Buckrell and Michael Liberzon, Andrew Buckrell, and Michael Liberzon hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2+ y ago 38:26

MP3•Trang chủ episode

Endurance Innovation is now on Patreon! Have a peek at our page and show us some love.

4:00 Cody’s most recent race, Ironman CdA
8:00 the duality of all-out efforts
11:15 psychological reserves
12:30 training to failure
17:30 Cody’s experience with using RPE x duration as a metric for training load
19:30 the long-term cost of going completely all out in long events
24:30 the role of RPE in racing for Michael
28:45 Cody’s thoughts on going to that well in the future
30:45 what’s next for Cody

If you aren't already, follow Cody on instagram and on his website.

161 tập

#Sports #Tech #Triathlon #Cycling #Running #Science #Engineering #Endurance #Fitness #Andrew Buckrell and Michael Liberzon #Andrew Buckrell #Michael Liberzon