Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
…
continue reading
Nội dung được cung cấp bởi Erich Frischenschlager. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Erich Frischenschlager hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
EKG_61: Der Chill Faktor - 6 Fakten zur Entspannung, die du unbedingt wissen solltest.
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 294750384 series 2507391
Nội dung được cung cấp bởi Erich Frischenschlager. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Erich Frischenschlager hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
feat. Johannes Gosch
…
continue reading
In dieser Episode erfährst du:
- Warum Entspannung so wichtig ist im Alltag.
- Was in unserem Körper passiert, wenn wir uns entspannen.
- Dass das Konzept der Work-Life-Balance überholt ist, aber deine Life-Balance trotzdem ausgeglichen sein muss.
- Warum das Gehirn vor dem Entspannen nochmal den Herzschlag und die Atmung richtig auf Touren bringt.
- Welche Rolle die Atmung bei gezielten Entspannungseinheiten spielt.
- Die besten Methoden und Techniken, um eine Entspannungsreaktion auszulösen, die du exklusiv in der Life Academy findest. . . Shownotes
115 tập
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 294750384 series 2507391
Nội dung được cung cấp bởi Erich Frischenschlager. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Erich Frischenschlager hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
feat. Johannes Gosch
…
continue reading
In dieser Episode erfährst du:
- Warum Entspannung so wichtig ist im Alltag.
- Was in unserem Körper passiert, wenn wir uns entspannen.
- Dass das Konzept der Work-Life-Balance überholt ist, aber deine Life-Balance trotzdem ausgeglichen sein muss.
- Warum das Gehirn vor dem Entspannen nochmal den Herzschlag und die Atmung richtig auf Touren bringt.
- Welche Rolle die Atmung bei gezielten Entspannungseinheiten spielt.
- Die besten Methoden und Techniken, um eine Entspannungsreaktion auszulösen, die du exklusiv in der Life Academy findest. . . Shownotes
115 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.