EP - 017 - How can Meditating Help Increase Your Focus

5:07
 
Chia sẻ
 

Manage episode 298493984 series 2867349
Thông tin tác giả Karthik Sundararaman được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Ever wondered what is it about meditation that can help you increase your focus?
In this short podcast, I am going to be deciphering this. I speak about a meditation technique where you simply focus on your breath for whatever amount of duration you can and just be aware of the moments when your mind wanders.
If you found this useful, do drop me a mail at connect@LeadershipImpactHub.com and share your takeaways or how you plan to utilize this knowledge.
I have the below groups and channels where I help you grow into a leader in your career and find that income and impact that you truly deserve:
Join Private VIP FB Group
https://bit.ly/KarthikFacebookGroup
Join Telegram Group
https://bit.ly/karthikTelegram
Subscribe to my YouTube Channel
https://bit.ly/KarthikYouTube
Join the 21 Day Goal Writing Challenge to create life-changing Habits
https://karthiksundararaman.ck.page/21daychallenge

33 tập