Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Emma Storey-Gordon. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emma Storey-Gordon hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Ep. 212 Q&A - Binge eating, mental blocks & creatine (obviously)

54:22
 
Chia sẻ
 

Manage episode 287815101 series 2137007
Nội dung được cung cấp bởi Emma Storey-Gordon. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emma Storey-Gordon hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Q &A Episode with the ESGfitness coaches.
We cover:
The difference between binge eating and eating more than you had planned
Mental barriers to taking rest days
Protein requirements - what is optimal? what is realistic? What suits you?
Can you be too patient?
Managing shift work
& soooo much more. Gosh it was excellent. I hope you enjoy!
www.ESGfitness.co.uk
@shonastrong
@ESGfitness
@alba_lifestyle

  continue reading

628 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 287815101 series 2137007
Nội dung được cung cấp bởi Emma Storey-Gordon. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emma Storey-Gordon hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Q &A Episode with the ESGfitness coaches.
We cover:
The difference between binge eating and eating more than you had planned
Mental barriers to taking rest days
Protein requirements - what is optimal? what is realistic? What suits you?
Can you be too patient?
Managing shift work
& soooo much more. Gosh it was excellent. I hope you enjoy!
www.ESGfitness.co.uk
@shonastrong
@ESGfitness
@alba_lifestyle

  continue reading

628 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh