Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Christine Chessman (she/her/hers). Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Christine Chessman (she/her/hers) hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Awakening Your Playful Side, with Jamie Carbaugh aka @fitragamuffin

43:43
 
Chia sẻ
 

Manage episode 389557318 series 3471022
Nội dung được cung cấp bởi Christine Chessman (she/her/hers). Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Christine Chessman (she/her/hers) hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This conversation was different for me. It challenged me and was confronting.
Maybe I take movement too seriously and need to find that playful element once more.....
Jamie Carbaugh (aka fitragamuffin) is a non-diet Virtual Personal Trainer and Group Fitness Instructor. She guides folks to learn to enjoy regular movement by shifting their view of what traditional exercise ‘should’ look like.

Her message of ‘movement for more’ celebrates all the reasons to exercise beyond the scale. She currently resides in Germany and is a mother and a military spouse.
We chat about rediscovering our playful side and not just finding the joy but the silliness, the cameraderie and allowing movement to be what it is and not having to count.
What if our metrics were if we were feeling better, had more energy or were able to sleep better. What if just managing to enjoy movement after years of using exercise as punishment was classed as 'progression'?
Jamie asks the questions that challenge the current fitness culture rhetoric and her passion for folks finding play and fun is so infectious.
If you'd like to find out more about Jamie and her amazing Movement Channel, click here.
Or drop her a direct message or follow her on instagram or facebook.
If you are feeling stuck in your movement routine, are sick of the calorie counting and would like to work on your relationship with food and movement, please get in touch.
And if you enjoyed this episode, please share and follow the 'Find Your Strong podcast' and if you have time, write me a short review. It would honestly mean the world to me. Love to you all, Christine x

  continue reading

41 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 389557318 series 3471022
Nội dung được cung cấp bởi Christine Chessman (she/her/hers). Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Christine Chessman (she/her/hers) hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This conversation was different for me. It challenged me and was confronting.
Maybe I take movement too seriously and need to find that playful element once more.....
Jamie Carbaugh (aka fitragamuffin) is a non-diet Virtual Personal Trainer and Group Fitness Instructor. She guides folks to learn to enjoy regular movement by shifting their view of what traditional exercise ‘should’ look like.

Her message of ‘movement for more’ celebrates all the reasons to exercise beyond the scale. She currently resides in Germany and is a mother and a military spouse.
We chat about rediscovering our playful side and not just finding the joy but the silliness, the cameraderie and allowing movement to be what it is and not having to count.
What if our metrics were if we were feeling better, had more energy or were able to sleep better. What if just managing to enjoy movement after years of using exercise as punishment was classed as 'progression'?
Jamie asks the questions that challenge the current fitness culture rhetoric and her passion for folks finding play and fun is so infectious.
If you'd like to find out more about Jamie and her amazing Movement Channel, click here.
Or drop her a direct message or follow her on instagram or facebook.
If you are feeling stuck in your movement routine, are sick of the calorie counting and would like to work on your relationship with food and movement, please get in touch.
And if you enjoyed this episode, please share and follow the 'Find Your Strong podcast' and if you have time, write me a short review. It would honestly mean the world to me. Love to you all, Christine x

  continue reading

41 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh