Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Christine Chessman (she/her/hers). Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Christine Chessman (she/her/hers) hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Why Fitness Motivation is Bullshit.......

8:39
 
Chia sẻ
 

Manage episode 380070285 series 3471022
Nội dung được cung cấp bởi Christine Chessman (she/her/hers). Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Christine Chessman (she/her/hers) hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

A short solo episode today all about motivation and why it's often lacking when it comes to moving our bodies.
The crux of the conversation today is our critical self-talk.
How helpful is it for us to should all over ourselves when it comes to establishing a fitness/ strength training regime?
Can we lower the bar when it comes to working out? ( Here I reference Dr Jenn Salib Huber and her podcast: The Midlife Feast.)
But I hear you cry if I listen to my body, I'll never get up off the sofa! Part of being a human means we will encounter internal resistance to moving our bodies in a way our brains perceive as 'hard work' . That's ok. To be expected in fact.
How can we make movement a little cosier? How can we find ease?
Tune in and let me know you're thoughts!

If you are feeling stuck in your movement routine, are sick of the calorie counting and would like to work on your relationship with food and movement, please get in touch.
And if you enjoyed this episode, please share and follow the 'Find Your Strong podcast' and if you have time, write me a short review. It would honestly mean the world to me. Love to you all, Christine x

  continue reading

41 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 380070285 series 3471022
Nội dung được cung cấp bởi Christine Chessman (she/her/hers). Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Christine Chessman (she/her/hers) hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

A short solo episode today all about motivation and why it's often lacking when it comes to moving our bodies.
The crux of the conversation today is our critical self-talk.
How helpful is it for us to should all over ourselves when it comes to establishing a fitness/ strength training regime?
Can we lower the bar when it comes to working out? ( Here I reference Dr Jenn Salib Huber and her podcast: The Midlife Feast.)
But I hear you cry if I listen to my body, I'll never get up off the sofa! Part of being a human means we will encounter internal resistance to moving our bodies in a way our brains perceive as 'hard work' . That's ok. To be expected in fact.
How can we make movement a little cosier? How can we find ease?
Tune in and let me know you're thoughts!

If you are feeling stuck in your movement routine, are sick of the calorie counting and would like to work on your relationship with food and movement, please get in touch.
And if you enjoyed this episode, please share and follow the 'Find Your Strong podcast' and if you have time, write me a short review. It would honestly mean the world to me. Love to you all, Christine x

  continue reading

41 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh