Ep 219: Longevity as an Intuitive Eater and Life Update

26:54
 
Chia sẻ
 

Manage episode 303886729 series 1319697
Thông tin tác giả Katie Hake, Katie Hake RDN, LD, and CPT được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

So, you've decided to go all-in with intuitive eating, and You've made SO much progress when it comes to healing your relationship with food and your body.

And now you're wondering, "Katie, how do I retain these results? How do I avoid falling back into old diet-y patterns, thoughts, and beliefs?"

If this sounds like you, today's episode is for you!

I'm digging deep into how you can navigate intuitive eating long-term and sharing 6 'red flags' that might indicate that you need to revisit your intuitive eating tools or reach out for support. Plus, stick around because I'm sharing a fun life update as well!

Connect with Katie: -katiehake.com/quiz to discover your eating style -katiehake.com/schedule to book a free call -katiehake.com/shop for training guides - use code 'FFHH' for half off!

312 tập