Ep 220: 5 things you need to know about added sugar

7:27
 
Chia sẻ
 

Manage episode 304379406 series 1319697
Thông tin tác giả Katie Hake, Katie Hake RDN, LD, and CPT được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Have you ever felt stressed about enjoying sugar and sweets or about the amount of added sugar in your diet?

If you answered yes, you're not alone.

Sadly, sugar tends to be demonized in diet culture, so It's no wonder that many people feel uncertain and even stressed about their sugar consumption.

It's time to kick that stress around sugar to the curb! That's why today, I'm sharing the 5 top facts you need to know about added sugar to help you make an informed decision about added sugar.

Connect with Katie: -katiehake.com/quiz to discover your eating style -katiehake.com/schedule to book a free call -katiehake.com/shop for training guides - use code 'FFHH' for half off!

330 tập