Ep 223: How to practice gratitude even when it seems impossible

10:32
 
Chia sẻ
 

Manage episode 306096654 series 1319697
Thông tin tác giả Katie Hake, Katie Hake RDN, LD, and CPT được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Does it feel natural for you to pause and practice gratitude for food and your body?

If you answered no, you're not alone.

For many of my clients, feeling grateful for their current body feels like an impossible task. And expressing gratitude for food and their bodies can feel like a foreign concept, especially in the early stages of their journies to healing their relationships with food and their bodies.

That's why today I want to specifically focus on how to practice gratitude even when it seems impossible.

You're going to walk away from today's episode with a new understanding of what gratitude is, and some tangible tips on how to practice it even on those days where it feels unattainable.

Connect with Katie: -katiehake.com/quiz to discover your eating style -katiehake.com/schedule to book a free call -katiehake.com/shop for training guides - use code 'FFHH' for half off!

312 tập