329: The Secret To Making Fitness & Nutrition Sustainable For Life

Fit, Healthy & Happy Podcast

Nội dung được cung cấp bởi Colossus Fitness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Colossus Fitness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2+ y ago 18:47

MP3•Trang chủ episode

➢ Learn more about our coaching: https://colossusfitness.com/
➢Follow us on instagram https://www.instagram.com/colossusfit/

In today's episode we give you the secret to making fitness and nutrition sustainable for life.

Listed points:
- Start strong
- Set yourself up to avoid fighting willpower
- It's not a rush/ work up tolerance
-Surround yourself with people better than you
- Learn to love what you can love about it
- Consistency trumps motivation always
- You change, and your goals will too, accept that
- Analyze how self disciplined you are
-Rework your understanding of nutrition
-HAVE FUN WITH IT :)

Thanks for listening! We genuinely appreciate every single one of you listening.

➢Join our exclusive FREE facebook group: https://bit.ly/3snmT26
➢Follow us on instagram @colossusfit
➢Apply to get your Polished Physique: https://colossusfitness.com/

Support the show

592 tập

#Fitness #Colossus Fitness #Nutrition #Weight Loss #Muscle #Motivation #Healthy #Health and Well-Being #Podcasting Education #Happiness