Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
The 100 Micro Workout
Manage episode 290631803 series 2548789
In this Fit Tip, Tom explains the philosophy behind keeping it simple, setting attainable goals and being consistent as he lays out a workout plan for you that works because it incorporates all these elements.
Learn more about your ad-choices at https://www.iheartpodcastnetwork.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
404 tập
Manage episode 290631803 series 2548789
In this Fit Tip, Tom explains the philosophy behind keeping it simple, setting attainable goals and being consistent as he lays out a workout plan for you that works because it incorporates all these elements.
Learn more about your ad-choices at https://www.iheartpodcastnetwork.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
404 tập
All episodes
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.