FMM 351 : Sabotierst Du Dich manchmal selbst?

13:51
 
Chia sẻ
 

Manage episode 304368912 series 116458
Thông tin tác giả Mark Maslow, Mark Maslow | #DRNBLBR, and Fitness Coach được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Der wahre Grund, warum Du Deine (Abnehm-)Ziele sabotierst

Kürzlich sind wir bei einem Freund zu Besuch. Er zu seiner Tocher: "Heute räumst Du bitte Geschirrspüler aus." Sie: „Papa, das hatte ich gerade vor. Aber jetzt, da Du es mir sagst, habe ich keine Lust mehr dazu.“ Vielleicht hast Du etwas ähnliches schon häufiger erlebt. Oder Dir die Frage gestellt, warum …

  • Verbotenes beim Abnehmen besonders attraktiv ist,
  • Training manchmal gerade dann schwerfällt, wenn Du es Dir fest vorgenommen hast,
  • Du nicht ins Bett kommst, obwohl Du mehr schlafen willst.

All das sind klassische Beispiele für ein psychologisches Phänomen, mit dem wir uns oft selbst ein Bein stellen.

👉 SHOWNOTES: www.marfit.de/reaktanz

💪 NEWSLETTER: www.dranbleiber.com

390 tập