#351: Sabotierst Du Dich manchmal selbst?

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

Nội dung được cung cấp bởi Mark Maslow, Mark Maslow | #DRNBLBR, and Fitness Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mark Maslow, Mark Maslow | #DRNBLBR, and Fitness Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2+ y ago 13:51

MP3•Trang chủ episode

Der wahre Grund, warum Du Deine (Abnehm-)Ziele sabotierst

Kürzlich sind wir bei einem Freund zu Besuch. Er zu seiner Tocher: "Heute räumst Du bitte Geschirrspüler aus." Sie: „Papa, das hatte ich gerade vor. Aber jetzt, da Du es mir sagst, habe ich keine Lust mehr dazu.“ Vielleicht hast Du etwas ähnliches schon häufiger erlebt. Oder Dir die Frage gestellt, warum …

Verbotenes beim Abnehmen besonders attraktiv ist,
Training manchmal gerade dann schwerfällt, wenn Du es Dir fest vorgenommen hast,
Du nicht ins Bett kommst, obwohl Du mehr schlafen willst.

All das sind klassische Beispiele für ein psychologisches Phänomen, mit dem wir uns oft selbst ein Bein stellen.

👉 SHOWNOTES: www.marfit.de/reaktanz

💪 NEWSLETTER: www.dranbleiber.com

517 tập

#Fitness #Abnehmen #Diaet #Ernaehrung #Motivation #Muskelaufbau #Training #Trainingsplan #Ernährung #Mark Maslow #Mark Maslow | #DRNBLBR #Fitness Coach