Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Dr. Kate Eckert. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Kate Eckert hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Episode 66 - Barrel Chest or Compact Ribcage? Does it Affect Your Breathing?

14:46
 
Chia sẻ
 

Manage episode 342265980 series 2948990
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Kate Eckert. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Kate Eckert hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this week’s episode of Form, Function, and Flow Lab, I talked about getting that lateral breath in your rib cage. We’ve done a lot of talking on breathing, but today I want you to check your rib cage and see if you have a barrel chest or a compact ribcage. You have to know that having either affects your breathing.

In this episode we discuss:
[00:37] Introduction to the topic
[3:13] Intercostal expansion breathing
[4:39] The proper breathing for the newly postpartum or those who are barrel-chested
[6:52] The proper breathing for those who have compact ribcages
[9:32] Not being stuck in being barrel-chested or having a compact ribcage
[11:18] One way to know if you have a rib flare or the narrowing of the rib cage
[12:08] Asymmetry of the rib cage
[12:48] Conclusion

If you have any questions, you can drop it in the comment section or you can send me a message through Facebook or Instagram. I’d be happy to do another podcast about your questions. Also, if you want me to talk about something specific, let me know! You can also check my TikTok account as I use the platform to educate viewers about movement, chiropractic education, yoga, pregnancy, and more!

Thank you for listening and see you next week!

  continue reading

72 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 342265980 series 2948990
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Kate Eckert. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Kate Eckert hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this week’s episode of Form, Function, and Flow Lab, I talked about getting that lateral breath in your rib cage. We’ve done a lot of talking on breathing, but today I want you to check your rib cage and see if you have a barrel chest or a compact ribcage. You have to know that having either affects your breathing.

In this episode we discuss:
[00:37] Introduction to the topic
[3:13] Intercostal expansion breathing
[4:39] The proper breathing for the newly postpartum or those who are barrel-chested
[6:52] The proper breathing for those who have compact ribcages
[9:32] Not being stuck in being barrel-chested or having a compact ribcage
[11:18] One way to know if you have a rib flare or the narrowing of the rib cage
[12:08] Asymmetry of the rib cage
[12:48] Conclusion

If you have any questions, you can drop it in the comment section or you can send me a message through Facebook or Instagram. I’d be happy to do another podcast about your questions. Also, if you want me to talk about something specific, let me know! You can also check my TikTok account as I use the platform to educate viewers about movement, chiropractic education, yoga, pregnancy, and more!

Thank you for listening and see you next week!

  continue reading

72 tập

Все серии

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh